男士夏季養生小竅門 提高抵抗力遠離夏季病
補充營養勿忘鉀
平時要注意補充一些營養物質,如西紅柿、青椒、冬瓜、楊梅、甜瓜、李子等新鮮果蔬;補充水和無機鹽,特別要注意鉀的補充,如豆類及其製品、香菇等;多吃些具有清熱利濕作用的食物,如西瓜、苦瓜、桃、烏梅、草莓、黃瓜等;適量補充蛋白質,如魚、瘦肉、蛋等。
根據體質選水果
對於腸胃不好的人來説,最好選擇温和一點的水果,不要太甜,也不要太酸。虛寒體質以及有胃寒、胃潰瘍的患者,最好少吃西瓜、香瓜等寒涼食物。
冰箱內取出食物別急吃
腸胃受到強烈的低温刺激後,易導致生理功能失調。人的胃腸温度一般在36℃左右,而剛從冰箱裏拿出來的食物只有2℃~8℃,最好放一會兒再吃,且一次不要吃得太多,特別是老年人、及有慢性胃炎、消化不良的人更應注意。
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男人如何洗澡才健康
對於我們來説,洗澡是一天當中較放鬆的時候,洗澡可以洗去我們一天的疲勞與污垢。洗澡的方式多樣,對人的健康也有好處,男人如果能夠正確地洗澡,就能夠讓養生效果事半功倍!半身:浴者半坐浴盆或浴池裏,根據需要,水面平臍或平腰,浸泡在礦泉中。上身覆蓋大毛巾,避免受涼。淋浴是...
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射精帶來的壞處是什麼呢
射精,大家並不陌生,尤其是男性朋友,對於射精比較瞭解。這是性生活的一部分,在性生活過程中,射精可以讓自己有一種成就感。有一些男性疾病也是和射精存在着很多的聯繫,短時間內就射精,被稱為早泄。是性功能障礙的表現,射精也是會給身體帶來一定的健康的威脅的,那麼射精帶...
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腸胃感冒症狀 腸胃感冒吃什麼好?
胃腸型感冒是感冒中的病毒性感冒,一般伴有胃腸道明顯症狀:噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉等。患有胃腸型感冒更應當注意合理的飲食,如何通過食治療胃腸型感冒呢?腸胃感冒症狀胃腸型感冒是感冒的一種,表現為胃腸道的不舒服,如噁心、嘔吐、腹痛腹瀉。“胃腸感冒”最常見的原因...
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老公睡覺磨牙怎麼辦
很多的女性會發現在晚上睡覺之後伴侶居然有磨牙的現象,當然磨牙者本身並不能夠覺察的到,可是也會影響到身旁的人的睡眠,所以説我們還是需要通過一些方法去有效地改善和緩解,那麼下面就去了解一下,如果在晚上的時候老公睡覺磨牙應該怎麼樣去解決?一起看看下面的方法。...