晚上皮膚過敏怎麼辦 緩解皮膚過敏的方法
有些人一到晚上就容易出現皮膚瘙癢的症狀,這是皮膚過敏的反應。皮膚過敏是一種常見的病症,治療皮膚過敏不僅需要注意日常皮膚的清潔護理,還要注意飲食調理,增強身體免疫力。那麼如果發生過敏現象應該怎麼辦呢?
一: 祛除內燥
1: 治療皮膚瘙癢,祛除內燥才是關鍵。既然有了燥,就要用“潤法去之”,只有機體保持滋潤,皮膚才能滋潤、富有彈性要讓身體獲得水潤,必須做到以下幾點:
2: 第一,保持室內適宜的濕度,可以採取開加濕器、在暖氣上放濕毛巾等方法,使室內濕度保持在80%左右,皮膚中的水分就不會過度流失,可以緩解瘙癢。
3: 第二,多吃具有潤燥作用的食物,少吃辛辣油膩之物。除了多喝水外,百合、蓮子、木耳等食物都富含膠質,可以幫助身體留住水分,皮膚乾的人更應多吃;而辛辣食物會讓體內的燥火“越燒越旺”,還是“敬而遠之”。
4: 第三,效果好,也是最根本的辦法,就是服用具有潤燥作用的中成藥,逐漸調整體質,讓皮膚瘙癢真正離你遠去。
二: 使用防曬品需注意
1: 防曬品是四季都需要使用的,但防曬品也會造成皮膚過敏,所以,防曬品最好不要直接塗抹在肌膚上,最好先擦上基礎保養品作為隔離,再塗上防曬品,這樣才能避免皮膚過敏。
三: 冰鎮緩解
1: 皮膚過敏引起的癢痛令人非常的難受,這時不妨使用冰鎮緩解法,取一張面膜紙用清水弄濕後,再放入冰箱裏冷藏十幾分鍾,然後取出敷在臉上,就可快速緩解過敏現象。
四: 精油蒸汽薰吸法
1: 在洗臉盆裏倒入半盆開水,然後滴入桉樹油4滴、茶樹油1-2滴拌勻,然後用毛巾蓋住臉,再將臉對着臉盆深呼吸10分鐘,可有效舒緩肌膚過敏現象,並能提高肌膚的耐受力。
五: 喝蜂蜜
1: 蜂蜜可提高人體的免疫力,也可增加肌膚的耐受力,每天喝些蜂蜜,可有效緩解肌膚過敏症狀。
六: 皮膚過敏不僅傷害自己皮膚,讓自己的皮膚呈現出一種不健康的狀態,還會在一定程度上影響皮膚過敏者的心情,易過敏的人更要注意飲食營養的均衡攝取,多吃水果、蔬菜,少吃魚蝦、牛羊肉和油膩、甜食及刺激性食物。
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