疲勞會影響精子的質量嗎
相信針對很多夫妻來説,能生一個健康的寶寶是讓他們最開心的事情。同時也能讓他們的血脈得到很好的延續,這樣也會讓他們在生活中獲得更多的快樂。而強大的工作壓力也會讓他們得不到合理的休息。這種疲憊的狀態就會影響他們的生育能力,因此疲勞會影響精子質量嗎?接下來的時間就請朋友們和我一起去看看下面的內容。
1、拒絕煙酒的未準爸爸 據研究發現,在吸煙超過一年的男性精液中,其精子的畸形率超過20%,且吸煙歷史越長,畸形精子的數量也越多。每天吸煙30支以上者,其精子的存活率僅為40%。酒精是一種性腺毒素,長年累月地大量飲酒,會給男人的性功能留下難以恢復的遺憾,生殖細胞被酒精“灌醉”後,會胡亂生產一些次品精子。這些“殘疾”精子一旦與卵子結合,必定會長出畸形的胎兒。 2、遠離高温環境的未準爸爸 精子對高温環境特別敏感,據臨牀統計,男子不育有相當一部分人是由於睾丸温度高於正常温度所致。一般情況下,温度高出正常温度2℃~3℃時,精子便不能成活。 3、身材適中的未準爸爸 男性肥胖,將影響到睾丸、陰莖等生殖系統發育。其發病機理為:脂肪組織具有將雄性激素轉變成雌激素的特點,使男性體內雄性激素減少,雌激素相對增加,妨礙精子生成,影響精子質量。肥胖者,還可誘發高血壓、糖尿病,此類病症均可引發性功能障礙。
4、不縱慾的未準爸爸 性生活與優生的關係也十分密切。房事過多,可導致慢性前列腺充血,發生無菌性前列腺炎,直接影響到精液的營養成分、數量、黏稠度、酸鹼度等,誘發不育。另外,房事過頻,妻子頻繁地接觸丈夫的精子和精液,容易激發女性體內產生抗精子抗體,導致女方免疫性不孕。 5、合理飲食的未準爸爸 男子要多吃一些含精氨酸類食物,如大豆及其製品、鱔魚、墨魚、章魚、山藥、銀杏、西瓜、南瓜等,少食或不食芹菜。近年來研究表明,常吃芹菜的人,精子數量明顯減少。
通過上面幾段文字內容的敍述,相信廣大朋友們對於疲勞會影響精子質量嗎,心中也已經有了深入的瞭解和認知。當然我想提醒大家的是,工作固然非常重要,但我們也應該合理安排好工作和休息時間,這樣才能讓身體達到一個更好的狀態,當然孕育出的寶寶才是最健康聰明的。
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