早泄令男人尷尬不已!早泄吃什麼好?
早泄對於男人來説是一種難言之隱,但不可否認的是,如今早泄已經成為了一種能夠治癒的疾病。對於不嚴重的早泄患者來説,飲食調理的治療效果就非常不錯。那麼,男人早泄吃什麼食物比較好呢?
1、水果
可以經常食用水果,即可增加鋅和銅的攝入。因為它與新陳代謝、生長發育以及其他多種生理功能的關係很密切,特別是在維持男子生殖系統的正常結構和功能上起着重要作用。含鋅豐富的食物還有紫菜、黃豆和豆製品。
2、富含精氨酸的食物
常食用富含精氨酸的食物,其中富含精氨酸的食物,有凍豆腐、木松魚、豆腐皮、花生、核桃、大豆、芝麻、紫菜、豌豆、章魚、海蔘等,因為精氨酸也有促進男子性功能和生精作用。
3、富含鈣的食物
鈣離子能刺激精子成熟,多吃一些富含鈣的食物,對改善男子生殖能力會有一定幫助。含鈣豐富的食物有蝦皮、鹹蛋、乳類、豆類、蛋黃、海帶等。
4、強精補腎食物
常見的具有強精補腎作用的食物有海蔘、蝦、韭菜、羊肉、鵪鶉等。凡有久虛成癆、精血耗損、眩暈耳鳴、腰痠乏力、夢遺滑精、小便頻數的患者,都可將海蔘作為滋補食療之品。
5、羊肉
羊肉可治男子五勞七傷及腎虛陽痿等,將羊肉煮熟,吃肉喝湯即可。
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