怎樣才能科學壯陽?
性生活質量近年來被越來越多的人所重視,現在不只是男性,女性的需求也越來越被人們所關注。性生活和諧的女性往往更加美麗,姿色也更加動人。所以,男性的性生活能力也開始受大家重視,而早泄,或者性生活時間短都是性能力不佳的提現,在日常生活中,我們應該如何壯陽呢。
對於腎虛的男性,冬季進補應多吃魚、蝦、牡蠣和韭菜等食物。這類食物富含蛋白質、牛磺酸、精氨酸和鋅,動物的鞭和甲魚也是補腎的上佳選擇。冬季應該多食用一些偏於温熱性特別是能夠温補腎陽的食物,適當攝入營養豐富、温腎填精、產熱量高、易於消化的食物,如羊肉,補體之虛,益腎之氣,提高免疫力。也可食用温性水果,如大棗、橘子、柿子等,以補血益腎填精,抵禦寒邪
(1)黃芪紅棗湯:黃芪15克,紅棗20枚,加水適量,文火煎煮1小時,每日一劑,分2-3次服食,連服10天。對氣虛衞表不固之汗症效好
(2)黑豆圓肉大棗湯:黑豆30克,桂圓肉10克,紅棗30克,洗淨放砂鍋內,加水適量,用慢火煲1小時左右,一天內分2次服完,連服15天為一療程。對錶虛自汗及營衞不調之汗症均有效。
(3)泥鰍湯:泥鰍100克左右,温水洗去粘液,剖腹去腸洗淨,用油煎至黃色,加水一碗半,煎30分鐘,鹽調味,一天內分次吃完。(幼兒可飲湯不吃泥鰍,以免骨鯁)。連吃3-5天,對虛汗有效。
(4)炒豆腐皮:豆腐皮一張,洗淨,以温水泡發後切絲,用素油炒,以葱鹽調味,食之。每天一次,不限療程,常食之有養胃斂汗之功,對虛汗有效
由此可見,在日常生活中,除了通過吃藥來解決我們性功能障礙,日常所吃的食物也可以很有效的幫助我們,而沒有疾病的男性,也要注意保健養生,合理的壯陽可以讓自己的身體更加健康,也能自己的妻子更加美麗動人,何樂而不為。
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