五妙招讓男人雄起!還可以預防陽痿呢!
陽痿是一種非常“可惡”的疾病,它雖然不足以致命,但是卻殘酷的剝奪了男人性愛的權利,甚至讓男人顏面盡失。如何才能讓男人雄起呢?想要達到這一目標,就應該從預防陽痿做起,下面這些方法就很不錯。
1、好好休息
過於勞累會影響男性的性能力,因此在應對的時候需要注意休息,保持旺盛的精力,預防陽痿。
2、裸睡
男性和衣而眠,尤其是穿一些緊身內衣,都可能會影響氣血循環,使陽氣被抑制,對於性功能更無益處。同時,內褲太緊,會使陰囊的温度升高,導致精子生成和發育障礙,降低男性的性能力;另外,緊身內褲還會給生殖器以強烈的摩擦和壓迫,導致勃起功能異常,頻頻遺精,影響血液循環和正常排精。脱衣而眠,則有利於氣血流通,使男性體內陽氣舒展暢達,且裸睡可以讓睾丸温度下降,精子變得更活潑,性慾望自然就增強。
3、每天步行3000米
古人有云:飯後一百步,能活九十九。可見每天步行一段時間,對身體的健康有很大幫助。現今醫學發現,經常運動的男性對於預防陽痿,確實有很大幫助。經常散步能調節血液循環系統和呼吸系統的功能,可使周身血管保持通暢,使身體各器官都能夠得到充足的血液供應,從而避免因血供不足而導致的陽痿。
4、控制壓力
心理壓力會增加腎上腺水平,引起血管感染。任何緩解壓力或使心情好的事情都可以助性。
5、吃核桃
男人預防陽痿可以吃一些核桃,核桃可以幫助男人更好預防陽痿發生。核桃,尤其是核桃仁。它是胡桃科植物,胡桃的成熟果實的核仁。生用或熟食都可。胡桃仁,對於男性朋友。補腎防遺精,陽痿有幫助。因此鳳凰中醫專家建議,男性朋友可以適量的食用,從而防治陽痿。
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