著名漫畫家丁聰的養生之道
曾有人問丁聰養生之道,他説:“無道。”他曾在一篇文章中寫道:“我沒有養生之道,也不吃什麼補品。如果一定要歸結到什麼原因,我只能説是爹媽給的,這是先天因素。那麼後天呢?我冥思苦想了半天,大概是有個好‘飼養員’吧!‘飼養員’就是我的老伴,她做什麼,我吃什麼,從不挑食。
我把蔬菜叫做‘青飼 料’,我只吃‘葷飼料’。”由此看來,老伴深諳夫性,餐桌上雞、鴨、魚、肉必不會少。自稱“食肉動物”的丁聰對素食不感興趣,蔬菜與水果一概不吃,曾戲言道,光吃蔬菜,我不成了“食草動物”了?
一次,有人求丁聰題寫扇面,他取蘇東坡詩句反其意而用之——“寧可居無竹,不可食無肉”,被人們傳為笑談。很難想象丁聰在事業上成就卓着,而在生活上卻很糊塗。有家雜誌曾專程採訪丁聰,當聽説他從來不做體育鍛煉,不吃維生素時,就很驚訝,覺得寫他不善保健沒有“推廣價值”,只好不寫了之。
而從不注意保養、鍛鍊身體並因之出名的丁聰,卻幾年如一日,每天陪老朋友葉老散步。隨着葉老體力的日漸不濟,散步的路程一天比一天短。
丁聰笑説:“是葉先生走不動了,才讓我‘下崗’的。”其實,丁聰年逾古稀,堅持洗冷水澡倒是一條長壽健康的祕訣。就是在北大荒勞動改造時,他也常提一桶冷水回“牛棚”,用冷水擦身,還將冷水澆到身上猛洗一陣,然後擦乾。
他把洗冷水澡作為生活的重要組成部分。冷水可促使血液循環加快,舒經活絡,使身體各器官得到全面調節和鍛鍊。丁聰是天生的樂觀主義者。即使是在艱難的抗戰歲月中,在被打成右派流放北大荒的歲月裏,他仍然笑口常開,與命運抗爭,在苦中尋樂。
他還忙裏偷閒,用筆作畫描繪人生苦樂。幾經磨難,身體仍然很棒,難怪有人讚美他是“運動健將的體魄,天真快樂的容顏”。丁聰老人熱情、豁達,開朗的個性成為他健康長壽的的祕訣之一。“我已八十多歲啦,似乎不應再叫‘小丁’了。當有人第一次叫我丁老時,我還以為是在叫別人呢。因為我從來沒有老的意識,即使是現在。不僅老朋友叫我小丁,連一些年輕的新朋友,有時也叫我小丁或小丁老。
只是前些時候去成都辦展覽時,朋友們約我遊青城山和峨眉山,下來後雙腿發軟發酸,幾天走路不便,我才意識到,真的老了。但同去的年輕人仍很佩服我,説八十多歲還能上青城山、峨眉山的,怕沒幾個了。”如今,“小丁”耳聰目明,身體健康,思維敏捷,説起話來幽默風趣,笑聲朗朗,八旬老人所應有的老態與他絲毫不沾邊。這與他筆耕不輟,用畫筆歌頌美好,鞭撻醜惡,樂觀豁達的性情不無關係。擁有一顆年輕的心讓丁聰年輕,使他永葆青春。
歸根到底,要想身體健康,首先要有良好!的心態,淡泊名利:樂觀豁達、精神舒暢是至關重要的,這是丁聰給健康下的定義,也是這位老人對人生的感悟。
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