謝霆鋒周迅戀情遭否 謝霆鋒健身法大公開
近日傳的風風火火的謝霆鋒周迅相戀的新聞被謝霆鋒本人否認,而新聞主角謝霆鋒是大家耳熟能詳的大明星,外表帥氣,身材健美。那麼謝霆鋒是如何減肥保持身材的呢?他的健身減肥計劃又是什麼呢?接下來小編就為大家帶來相關信息。
謝霆鋒周迅之戀被否認
謝霆鋒前年與張柏芝離婚後,於去年底與周迅交往中擦出火花。周迅更特地搬來香港與謝霆鋒同住一大廈,兩人早已在朋友圈中公開戀情。今日(30日),周迅聽後只以兩字迴應:假的!而謝霆鋒方面,亦有媒體聯繫到了其工作人員,並得到語氣肯定的迴應:“當然沒有這回事。”
傳霆鋒戀上週迅 謝霆鋒方面:當然沒有這回事
此前,港媒HKChannel稱獲可靠消息,表示謝霆鋒去年因搖滾音樂與周迅結識,並在交往中擦出愛火,周迅更特地搬到香港與謝霆鋒同住一大廈,只為樓上樓下好談情,並且,兩人在朋友圈中已公開戀情,而沒有大膽曝光的原因則是因為張柏芝。
之後,有媒體聯繫到謝霆鋒方面,一位不願透露姓名的工作人員語氣肯定地迴應:“當然沒有這回事。”而問及兩人的關係如何,對方則表示不方便回答。此外,謝霆鋒父親在接受媒體採訪時稱自己在美國,根本不知道有這回事。
張柏芝方面:假消息沒必要回應
在戀情傳聞中,張柏芝被寫成複合無望為情所傷,帶兒子遠走加拿大。其內地經紀人被媒體問到霆鋒和周迅的戀情時,稱:“假消息,就沒必要求證了。”當媒體繼續追問柏芝與前夫現在的關係時,經紀人索性掛斷電話。
此外,對於傳聞中謝霆鋒和周迅同住一棟樓,有香港媒體爆料,稱公寓是某劇組所租,並非周迅本人租下的。
謝霆鋒健身計劃曝光
作為演藝人士,飛來飛去地拍片總覺得時間不夠用。謝霆鋒以跑步機來代替鍛鍊,做些俯卧撐、啞鈴都是他的健美減肥夥伴。“沒有固定的時間,只要有空閒便會做。”謝霆鋒説他很贊成“生命在於運動”這句話。他也喜歡沙灘浴,把皮膚曬得很健康。
早上6點起牀,慢跑十分鐘,再累也要堅持,然後買2個5公斤的啞鈴,每天舉100個,飯量要增加,儘量多吃牛肉,適當吃點肥肉,不過一定要堅持運動,否則會適得其反。作為平安健康網健身頻道的編輯,還得負責的説一下,每個人的情況不同,要根據黃金標準自己算一下。
人的骨有清奇,俊彥,橫粗,肉有硬,軟,堅,橫,色有黑白黃明,氣有香臭,骨為陽肉為陰,陰陽相濟就是標準,也就是説,肥不露肉瘦不露骨,你可以練得有肌肉,但恰到好處很難,因為那是天生的!如果你現在一點胖可以稍微煉一下,如果很完美就不要可以去模仿誰,自己流自己的型,創出你的潮流號令八方,呵呵,反正你要是沒有生那副身材是練不來的,多練練俯卧撐把胸肌和臂肌練出來,就算瘦也很挺拔。還可以像小謝那樣練習下柔道,詠春等等。
一個有效的健身計劃,應該包括以下幾點:
(1)健身前的準備活動,有助於順利減肥。
(2)健身動作的合理安排,比如説煉幾天休息一下,哪一天主要煉哪些動作等。
(3)每個動作應該注意的事項,適當的圖片展示及視頻展示,多少組數、個數、組間休息及強度的控制等。
(4)健身後的放鬆。
(5)健身後的飲食方面的配合,三分練,七分吃。
(6)生活習慣方面的配合,良好的生活習慣,從而養成一個良好的健身習慣。
謝霆鋒護膚心得 人帥皆因皮膚好
明星們一般要在電視上近距離的拍攝,所以皮膚一定要好。許多的明星為了讓自己的皮膚變得好起來可謂是花了許多的功夫的,我們都知道,謝霆鋒一直以來的皮膚都很好,想知道他是怎樣保養皮膚的嗎?下面西安化粧培訓的小編介紹一下謝霆鋒保養皮膚的小妙招。
1、一週一次去角質
謝霆鋒時常要面對鏡頭的大特寫,肌膚是不可以太過粗糙的,定期去角質可讓肌膚看起來不粗糙。
由於大多數男性的面部容易出油,更容易吸收外界的污垢,因此,定期去面部角質對男士來説是非常重要的,建議最好可一週去一次角質。但要注意的是,去角質產品要選温和、對皮膚傷害不大的方可。去完角質後,你可選擇清爽點的面膜,補充一下皮膚的水分。
2、清爽潔面天天做
謝霆鋒日常最簡單的護膚就是潔面,清理肌膚日常積聚的油垢和塵埃,避免毛孔粗大,讓人看起來清爽易接近。
男人活動量大,接觸的環境往往存在較多污染,加上皮脂分泌旺盛,汗液、皮脂和塵土很容易堵塞毛孔,因此清潔皮膚十分重要。使用潔面產品像刷牙一樣簡單,這能讓他的皮膚在那些柔柔滑滑的泡沫裏徹底滲透;再去除污垢、汗水和多餘油脂,找回清爽的感受。
3、潤膚也是必要的
男士護膚是很必要的,謝霆鋒大多都是化粧師推薦的產品。有專業人士的推薦和帶路,護膚絕對不是難事。而霆鋒經常拍戲臉部要化粧,對皮膚是有傷害的,所以平時他也會用些簡單含維生素C衍生物 + 醒膚活性成份的男士護膚品,能有效對抗疲勞痕跡,獨特的活膚液快速回復並激發皮膚活力。
4、剃鬚前後要護膚
謝霆鋒也喜歡留些小鬍子,不過在剃鬚的時候選擇高品質的剃鬚刀對肌膚的傷害會減少,並且用温水洗臉有利於收縮毛孔,讓肌膚保持健康。
剃鬚之前應該先將臉洗乾淨,然後再用熱毛巾敷一下,軟化面部皮膚的角質層。剃鬚後還應選用凝膠或乳液等來舒緩皮膚的緊張感,這樣也使皮膚能保持濕潤。另外,塗上剃鬚膏不要着急就刮,稍等兩分鐘等鬍鬚徹底軟化後,再開始刮,這樣會避免傷到表皮。
結語:謝霆鋒是很出名的藝人,唱歌,電影樣樣精通,而且還一表人才,難管那麼多女性被他的所吸引。經過上述的介紹,大家應該都對謝霆鋒的健身計劃有所瞭解了吧,小編希望大家都能夠擁有明星般的身材,這樣不僅美觀還對身體有極大的益處哦。
-
女星獨家減肥法 助你打造S曲線
女星們似乎都擁有着完美的身材,到底她們是如何減肥的呢?下面,小編就來跟大家分享小S蔡依林等8位人氣女星的獨家減肥方法,參照她們維持身材的祕訣,你也能瘦出完美的S曲線哦!小S獨門小腿纖瘦法:塑身衣打造好身材小S第二胎胖了大概13公斤,為了滿月後能復出接拍廣告和投入...
-
明星消滅雙下巴絕招
雙下巴不僅是大眾女人的煩心事,更是女明星們的煩心事。隨着年齡的增長,皮膚逐漸鬆弛,頸部皮膚也會鬆弛,所以女人到了中年後很容易出現雙下巴,但是明星們如何擺掉雙下巴呢?下面就和你一起來分享下明星們的消滅雙下巴祕籍。祕招1:睡前緊顏按摩代表女星:林熙蕾在睡前保養...
-
小S徐若瑄 11位小個子女星傳授火辣身材養成法
你是不是一直認為高就會顯瘦,矮就很容易顯胖?其實嬌小身材一樣可以很火辣!在娛樂圈擁有高挑身材的女明星不在少數,然而依然有很多女明星,雖然沒有令人羨慕的模特身高,卻依然是眾人眼中的性感女神,從小S到蔡依林,從濱崎步到安室奈美惠,她們雖然嬌小,但一樣可以曲線動人。...
-
美容瘦身 揭唐嫣美容護膚祕籍
明星對於美容+瘦身總有自己的一套祕籍,最近唐嫣和邱澤的戀情被炒的沸沸揚揚,那麼女神唐嫣是靠着什麼能夠吸引如此眾多男人的愛慕呢,下面我們就瞭解下唐嫣一週是如何美容瘦身的。美容+減肥唐嫣美容瘦身食譜:週一早:咖啡、蘋果。午:米飯(1小碗)炒土豆青椒絲、生黃瓜(1...