邱吉兒的長壽養生之道
邱吉兒高壽的原因,歸結起來主要有四條:
1.飲食合理,喜愛運動:邱吉兒喜歡吃新鮮蔬菜,酒、肉從不過量。合理的飲食保護了他的心臟血管,防止了機體的衰老,他從青少年時代起,就酷愛體育運動,騎馬、開車、擊劍……他還是個游泳健將,同時喜歡風浴、水浴、日光浴。
40歲時,邱吉兒開始偷者學開飛機,最後竟然成為一名合格的飛行員,把銀鷹開上了藍天……長期堅持鍛鍊給了他一副健壯的身體,幫助他戰勝了千難萬險,奪得了事業的成功,併成為現代政治家中的長壽者。
2.善於休息,興趣廣泛:第二次世界大戰最激烈的歲月,邱吉兒晝夜不停地奔忙,沒有足夠的睡眠時間。由於他每天乘汽車穿梭於政府部門之間,要在車上度過三四個小時,他就抓住在車上的空隙,趁機小憩。德國法西斯對倫敦狂轟濫炸時,有人發現他在地下室裏織毛衣呢!這是他特有的休息方式。
邱吉兒的興趣相當廣泛,音樂、美術、文學、軍事、政治等,無所不通。在繪畫上他造詣很深,在文學上曾獲諾貝爾獎金。如此廣泛的愛好,陶冶了他的情操和博大的胸懷,給了他巨大的精神力量。
3.開朗樂觀,詼諧幽默:邱吉兒被英國人稱為“快樂的首相”。不論在公共場合,還是與家人在一起,他談話都充滿幽默感。
甚至在生命垂危之時,他也沒忘記幽默。當時有人問他怕死不?他詼諧地説:“當酒吧間關門的時候,我就要走了,再見吧,朋友。”
4.意志堅強,寬宏大度:邱吉兒曾幾次競選首相失敗,但他毫不氣餒,仍然像“一頭雄獅”那樣去戰鬥,最後果真取得了成功。
他説過:“我想幹什麼,就一定乾成功。”他不但意志堅強,而且待人十分寬厚,能夠諒解他人的過失,包括那些曾強烈反對過他的人,虛懷若谷,使他擺脱許多煩惱。
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