去除老年斑的方法
很多老年朋友出現了老年斑就害怕自己的身體是不是已經衰老了,其實老年斑和衰老是無法劃上等號的,大家大可以放心,如果出現了老年斑我們也不必擔心,因為我們有太多治療老年斑的方法了,大家可以選擇適合自己的方法去除掉老年斑就好,下文介紹一些有效的去老年斑方法。
老年斑我們也叫做是老年疣或者是基底細胞乳頭瘤,治療老年斑的方法有很多種,我們可以採用手術和刮術的方法,也可以採用二氧化碳或者鉺激光。
美國皮膚科專家貝思,經過多年臨牀研究證明,多吃些魚、蝦、牡蠣、蘑菇、銀耳、蜂蜜等富含核酸的食物可防治老年斑的發生。這些食物還有延緩衰老,防止皮膚出現皺紋的作用。
含維生素E的食物也有防治老年斑的作用。維生素E具有阻止體內不飽合脂肪酸生成脂褐素的作用。因此老年人應多食用些含維生素E多的食物。富含維生素E的食物有植物油、大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子、動物肝、蛋黃、奶油以及玉米、黃綠色蔬菜等。
另外,人們還發現鮮生薑也有較好的防治老年斑的作用。具體用法是,先將洗淨的鮮姜去皮然後切成小薄片,每日早晨空腹吃三、四片姜。在午餐時,可把生薑切成塊佐餐食。而在晚餐時則不用再服用生薑了。有資料表明,晚餐時吃生薑對身體有害
銀耳鵪鶉蛋也能有效治療老年斑
水發銀耳50克,煮熟鵪鶉蛋3枚,加少量黃酒,適量味精、食鹽,以文火煨燉,熟爛後食肉喝湯。長期吃,配合內服適量維生素A、C、E,效果更佳。
國家藥典委員會信息處博士後點評:
人進入老年期後,由於細胞代謝機能的減弱,一旦攝入過多的油脂(飽和脂肪酸),在體內就容易形成過氧化物。在鐵、銅離子的催化下,過氧化物可轉變成脂褐素,沉着在皮膚表面,即人們常説的老年斑。
銀耳具有潤肺滋陰的作用,其含有多種氨基酸(尤以賴氨酸含量豐富),還能調節血脂。而鵪鶉蛋含有豐富的蛋白質、卵磷脂和維生素A、B1、B2,以及鐵、鈣、磷等礦物質。因此,銀耳、鵪鶉蛋配合使用,不僅可以補充抗氧化的維生素,同時具有調節血脂的作用,對清除老年斑有一定作用。
上文我們介紹了什麼是老年斑,我們知道其實老年斑和衰老是沒有關係的,遇到老年斑我們可以採用很多的方法去治療,我們可以採用激光祛斑也可以採用手術等方法,上文介紹了最為安全的去老年斑方法,就是是食療的方法。
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