想做長壽老人 適量性行為
想做長壽老人 適量性行為
想做長壽老人 適量性行為
現代生理和心理學研究證明,人在精神愉快的時候,體內可分泌出一些有益人體健康的激素、酶和乙酰膽鹼,能使血液的流量、神經細胞的興奮性調節到最佳狀態,可以提高全身的免疫功能。
因此,良好的精神狀態有助於調動身體內在的積極因素,抗禦疾病的發生和發展,延長人的壽命。所以恩愛的伴侶和美滿的家庭無疑給人們的健康長壽奠定了基石。
喪偶或獨身的老年男女若不注意調整心態也容易出現心身疾患。如一位67歲老人在愛妻去世後5年來一直頭痛,多方醫治無效,甚至想輕生,可是當他交上女友後,頭痛竟然消失得無影無蹤,人也突然容光煥發,精神抖擻。這就充分説明,老年人的戀愛、婚姻和性生活絕不是紙上談兵,確實具有重要的個人、家庭和社會意義。
傳統觀念認為,人的性興趣是隨年齡增長而下降的,思想健全的中年人將逐漸對性生活感到厭倦,而老年人則應該根除性慾。實際上,這是違背客觀事實的。
據國外一項統計,大約70%的68歲男子和25%的78歲男子仍繼續保持規律的性生活。長壽老年人除了在生活上具有良好的習慣之外,大多數夫妻和睦、精神愉快、互相貼體,美滿的婚姻和性生活的確是人們健康長壽的一劑良藥。
人的衰老是不以人們的意志為轉移的,它具有普遍性和漸進性。
人到老年後難免產生,“夕陽無限好,只是近黃昏”的心境,離開工作崗位後往往會感到孤獨、寂寞、變得焦躁不安,對老年生活憂心忡忡。要想保持將抗長壽,儘可能減輕和延緩身體解剖和生理變化的影響,就要加倍注意心理衞生。
適度的性生活刺激,能使大腦神經系統得到調節,使機體的適應性增強,生理功能保持平衡。因為性腺的分泌,除保證性功能外,還有助於造血、代謝和水電解質的平衡。反之,沒有性生活,內分泌將紊亂。生理平衡遭破壞。
可是不少中老年人受傳統觀念影響早就分牀而卧,大大減少甚至終止性生活,自以為是什麼長壽祕訣。現代醫學研究卻證明愛情是疾病防治中的一個重要因素,對於中老年人尤其具有積極意義。因為性生活不但能滿足其生理需要,還有相互安慰、情緒交流等心理影響,能增強老年人的自信和生命活動,它是老年人健康長壽的一劑良藥。
俄羅斯和日本對百歲以上老人的調查表明,其配偶多健在,目前認為有配偶的老人比無配偶者長壽,其中性和諧者又比無性生活或性生活不和諧者壽命更長。看來,“老婆長得醜,活到九十九”的謬論,應改為“堅持性生活,九九還快活。”
日本一項調查表明,離婚男女的平均壽命比有美滿家庭者短導多,男人短12歲,女人短5歲。這是因為離異後的心臟病、肝硬化、高血壓、肺癌和胃癌的發病率要比婚姻美滿者高出2~7倍。儘管離婚後有的另有新歡,但往往離婚的惡性刺激佔了上風。據統計,喪偶當年而辭別人世的人亦屢見不鮮。
現已證實老年人的性生理和性心理要求都沒有喪失。
所以,不論是老年朋友本人,還是社會上其他成員都應拋棄種種偏見,理解和尊重老年人的性興趣和性要求。僵得注意的是有些思想很解放、激進的年輕人也對父母的再婚要求持有偏見,甚至粗暴干涉,這就實在令人費解了。不少老年人找到性伴侶或再婚後,往往異口同聲地説:“返老還童”了,生活彷彿注入興奮劑般地更有活力了。
老年人長壽祕訣
抗衰老靠自己 老年人保健八大要訣
多做一些輕鬆的運動,是老年人的保健要訣之一。
生、老、病、死,是人生必經之路,沒有人能避免。
從前的皇帝也曾千方百計地尋找“長生不老丹”,以抗“老”的到來。
古老養生記載很有實用價值
可是,世上有“長生不老丹”嗎?到今天為止,醫學界還沒有發現。
本地中醫師李永ㄙ受訪時説:“黃帝內經對養生記載,其內容十分豐富,其中大量抗衰老藥物方劑,就有很好的實用價值。”
他説:“另外,抗衰老的祕方還是要靠自己,從個人的生活習慣、飲食和運動方面着手,也就是老年人保健的8大要訣。”
在現代綠色環境保護的影響下,很多人都不願意接受化學藥物,而轉向天然本草植物藥。
天然動植物藥源祛病保健受歡迎
中國傳統醫學,以天然動植物等作為主要的藥物來源,重視整體調理,辯證論治。
有些藥物方劑具有雙向調節作用,效果顯著,毒的副作用很小而且很輕。
防治結合中醫辯證論治,祛病保健,深受各界歡迎。
尤其是近年來,中國傳統緩衰老藥物和方劑的研究,有了長足的進步。
總結:性行為能刺激大腦的靈活性,使身體的機能有做增強。還有造血功能,處境血液循環哦。小編願天下老年人都身體健康。
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