尿頻!推拿腰部可改善
尿頻是老年人常見的一種症狀,表現為小便次數增多,但無疼痛,多因腎氣不固、身體虛弱所致。自我推拿腰腹是一種很好的治療方法。
揉腰
腰部有腰眼穴,位於後腰部,在第4腰椎棘突下,後正中線旁邊3.5寸,左右各1個。按揉時,坐在凳子上,兩手握拳放在腰後,用拇指突出的關節按住腰眼,用力做旋轉按揉,以酸脹為好,每天轉揉50次。每天堅持可起到益氣固腎作用。
揉腹
腹部有一個關元穴,在肚臍下3寸。用一隻手的中指在穴位上按揉,以穴位點甚至整個腹部有酸脹感為最好,每次5分鐘,宜睡前進行。按摩此穴具有補腎的作用,腎氣足則固攝有力,尿頻即可消除。
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老人不適宜長年服用蜂膠
蜂膠具有抗菌、抗黴變和抗病毒等特點,其殺滅或抑制的細菌、病毒比較多,包括葡萄球菌、鏈球菌、鏈黴菌、大腸桿菌、沙門氏菌、黑麴黴、灰葡萄孢黴以及皰疹、馬鈴薯病毒、流行性感冒等等。蜂膠及其提取物確有一定的藥理作用,特別是在降低血壓、防治胃潰瘍、抗輻射、...
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糖尿病合併高血壓危險
世界衞生組織、中國和美國的專家一致認為,糖尿病合併高血壓,屬於心血管高危和極高危的人羣。也就是説,這些患者10年內心血管疾病的發生率可達30%。大量研究已證明,糖尿病合併高血壓的患者,臨牀預後明顯惡化。心血管病、糖尿病腎病、糖尿病眼病發生率明顯增加,5年內冠...
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老人初春養生飲食原則
老人初春養生飲食原則冬春交替,天氣變化無常,如果日常保健工作做不好,就很容易被疾病襲擊,尤其是是抵抗力低下的老人。養生專家表示,初春養生應注意飲食。那麼,老人初春養生飲食要注意什麼?老人初春養生飲食原則1、多温熱少寒涼黏硬、生冷的食物多屬陰,初春吃這類食物...
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腦梗塞病人需要注意什麼啊?
我們的家中都有老年人,隨着老人的年齡都越來越大,身體越來越不好,發生疾病率也越來越高,像是心臟病,高血壓等,腦梗塞更是老年人發病率特別高的一種疾病,那我們該怎麼樣去預防,或者説是腦梗塞病人在生活如何注意飲食呢?小編為大家整理了幾種方法讓大家參考。(1)限制脂肪...