別讓電腦“射干”眼球
專家:使用電腦時間過長易患乾眼症
暑假開始才3個多星期,患乾眼症的學生卻增加了3成。復旦大學附屬眼耳鼻喉科醫院、解放軍455醫院近日連續接診了17名患乾眼症的學生。有關專家提醒學生,假期切不可過度上網玩電腦,以免傷害眼睛。
455醫院眼科主任閔紅波介紹説,暑假期間,一些青少年每天在電腦前一呆就是幾個小時,期間注意力高度集中,眨眼次數大大降低,容易引起血管神經調節紊亂,結膜充血。另外,玩電腦又是在空調環境下,由於眼球水分蒸發過快,加上窗户緊閉空氣不流通,也容易造成眼睛缺氧,淚液減少,沖洗眼內異物的能力也隨之減弱,從而易導致結膜炎的發生,患上乾眼症。
三成網蟲有乾眼症
乾眼症的全名叫眼睛乾燥綜合症,是指由眼淚的減少或目腺功能下降,導致眼睛表面出現微小傷痕的一種症狀。調查結果顯示,常使用電腦的人中,經診斷有31.2%的人患有乾眼症,學生每次放假回校,乾眼症患者的發病率高達44%。
怎麼會患上乾眼症
放假了,學生在電腦前一呆就是幾個小時,眨眼頻率降到每十幾秒甚至20多秒一次,而正常情況下是每5-6秒鐘眨眼一次,在此期間,人的注意力高度集中,易引起血管神經調節紊亂,眼睛淚液分泌量不足,以至於無法保持眼睛表面的濕潤,造成乾眼症。另外,由於眼睛一直盯着電腦,眼球水分蒸發過快,容易造成眼睛缺氧,淚液分泌也會減少,沖洗眼內異物的能力也隨之減弱,從而導致結膜炎的發生,患上乾眼症。
如何預防乾眼症
注意眼睛保濕是最好的預防方法。要注意用眼習慣,定時休息,連續在電腦熒屏前的時間不宜過長,每隔1小時就要休息5-10分鐘,儘量在空隙時遠眺讓眼睛放鬆。眼睛是向內、向下看的,所以在休息時,儘量讓眼睛向左上方和右上方看。人在休息時,也要活動頸部和肩部肌肉,因為頸部肌肉僵直紊亂會影響視力。學生還要注意膳食結構,多補充維生素A、C、D,多吃胡蘿蔔、水果、海產品等。
-
孕婦使用電腦有什麼危害
孕婦使用電腦,會有什麼傷害呢?輻射電磁波對人體有八大傷害:1、細胞癌化促進作用。2、荷爾蒙不正常。3、鈣離子激烈流失4、痴呆症的引發。5、異常妊娠異常生產。6、高血壓心臟病7、電磁波過敏症。8、自殺者的增加使用電腦的你要注意電腦輻射的四大危害如下:1、電腦...
-
專家 電腦前要這樣防輻射
主持人:我們平時經常坐在電腦旁,那麼我們平常怎麼預防輻射呢?蔣瑞英:平時你在電腦旁坐着的時候屏幕上面也有防護設備,另外自己也要多喝水,還應該喝一些碳水化合物,碳水化合物都是偏鹼的,使你的身體保持一種弱鹼性。網友:電腦輻射會不會長青春痘?蔣瑞英:青春痘是內分泌的感...
-
電腦族養生必學養眼妙方大全
電腦族養生必學養眼妙方大全對於經常要面對電腦的朋友來説,眼睛的健康會受到很大的威脅.有的人為了滋潤乾澀的眼睛,在睡前喝大量的水,但第二天早上,眼睛就會發腫.這裏我們給朋友們介紹一個流傳於民間的方法,既可以有效地護眼又能避免眼部浮腫帶來的尷尬-用乾淨的棉...
-
運動操幫助電腦一族預防鼠標手
隨着計算機在我們生活中逐步普及和運用,很多人跟它成了朝夕不離的夥伴。但是,計算機在給我們生活帶來便利的同時,也容易讓我們沉溺其中,然後更多的人因為使用方法不當、特別是在運用電腦的時候姿勢不妥、或長時間勞累,容易對身體造成健康傷害。面對這一點,我們今天就...