牛皮癬患者如何健康使用電腦
經常使用電腦存在以下隱患:
第1,容易出現肌肉飢餓症,電腦族長期坐着不運動,導致身體抵抗機能下降,內分泌失調,新陳代謝減弱。頸部肌肉、軟組織長時間緊張或者損傷造成的"頸背綜合症",如果治療不及時,頸背綜合徵會發展為頸椎病。
第2,電腦輻射對身體的巨大危害不容忽視。英國一項研究證實,電腦屏幕發出的低頻輻射與磁場,會導致7~19種病症,包括眼睛癢、頸背痛、短暫失去記憶、暴躁及抑鬱等。有的出現眼睛癢、乾燥和酸澀,眼睛只是處於功能性損傷的階段,但是如果這時還不注意保護眼睛,使眼睛繼續長期處於乾燥的狀態,就會引起角膜上皮細胞的脱落,造成器質性的損傷,使症狀進一步惡化,嚴重影響視力。電腦輻射最強的是背面,其次為左右兩側,屏幕的正面反而輻射最弱。所以儘量別讓屏幕的背面朝着有人的地方,距離以能看清楚字為準,至少也要50釐米到75釐米的距離,這樣可以減少電磁輻射的傷害。
第3,電腦鍵盤相當於一個垃圾場,裏面有灰塵、頭髮、汗毛、眼睫毛等等。據統計,這類污垢平均以每月2克的速度堆積。除此之外,鍵盤表面上還覆蓋着大量細菌,如鏈球菌、金黃色葡萄球菌、煙麴黴等等。很多人可能沒有意識到經常使用的鍵盤有可能引發疾病。
牛皮癬患者可以經常使用電腦麼?
寒冷的冬天已經漸漸離我們遠去,本來就容易受冷暖季節交替影響的常坐電腦前的牛皮癬患者,該如何調整身體來迎接春天呢?
99健康網銀屑病專家指出,一個人的肢體動作可以創造好情緒,這是身心互動的原理。久坐電腦前,對牛皮癬患者的身體危害極大,患者要有愉快的情緒,先要有愉快的動作。要有愉快的動作,先要有強烈的、誇張的表情,呼吸狀態和走路方法。體育鍛煉是使人保持良好心態的絕招。當牛皮癬患者感到心情抑鬱、無助、壓抑、焦慮或“心累”時,別忘了運動。
銀屑病患者可以通過以下方法保護因上網而疲倦的眼睛,例如上網時保持舒適的坐姿定期離開電腦休息活動,做眼保健操;飲食從從容容;網絡速度太慢時,不要盯着桌面傻等,此時不妨乾點別的事,以分散注意力;如果遭遇網頁一時打不開,不妨換個時間再去訪問。
此外,有條件的最好不要經常使用電腦。
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