女性不宜長期電腦作業
據有關調查資料表明,有35%以上電腦前工作的女性出現痛經、經期延長等症狀,少數婦女還發生早產或流產。世界衞生組織的研究指出,孕婦每週使用20個小時以上電腦,其流產發生率會增加80%以上,同時,也可能導致胎兒畸形,這些與電腦的VDT(視屏顯示終端)的極低頻電磁場有關。
專家建議從事電腦作業的女性應定期進行職業健康監護。在操作時,注意與屏幕保持一定距離,與電腦後側和兩側的距離不應短於100釐米。每日淨作業時間不應超過5小時。婦女妊娠頭三個月內應避免電腦作業,三個月後應限制操作時間,同時加強營養,增加高蛋白飲食。
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電腦族應對早衰綜合症
電腦族應對早衰綜合症電腦辦公族如何應對早衰綜合症:合理擺放電腦儘量別讓屏幕的背面朝着有人的地方,因為電腦輻射最強的是背面,其次為左右兩側,屏幕的正面反而輻射最弱。以能看清楚字為準,至少50釐米到75釐米的距離,這樣可以減少電磁輻射的傷害。調整好電腦顯示器和...
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電腦族久對電腦的保健方法
電腦輻射主要就是指電磁輻射,電磁輻射通常以熱效應,非熱效應和刺激對機體產生生物作用。電腦對人類健康的隱患,從輻射類型來看,主要包括電腦在工作時產生和發出的電磁輻射(各種電磁射線和電磁波等)、聲(噪音)、光(紫外線、紅外線輻射以及可見光等)等多種輻射污染。...
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白領須防“低頭綜合徵”
低頭綜合徵一詞,最先是由日本紅十字會的一位專家定名的。主要症狀有收縮性頭痛、頭暈、耳鳴、噁心,頭痛是像被壓似的鈍痛,同單側或雙側跳動性的偏頭痛不同。從事伏案工作的白領人,經常低頭書寫或埋頭閲讀,患上這種病症是十分普遍的。除了上述症狀外,低頭綜合徵常會出...
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9種防輻射食物 電腦族要常吃
1、黑芝麻——增加細胞免疫,抵抗輻射中醫理論認為,黑色入腎,腎主骨升髓通於腦,各種輻射危害主要影響人體大腦和骨髓,使人免疫系統受損。多吃補腎食品可增強機體細胞免疫、體液免疫功能,能有效保護人體健康。2、西紅柿——減少皮膚輻射損傷,並可以...