經驗館有車一族
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![十大健康隱患襲擊有車族 頸椎病比例偏高]( "十大健康隱患襲擊有車族 頸椎病比例偏高")
十大健康隱患襲擊有車族 頸椎病比例偏高
有車族在享受現代交通方式帶來的便捷與自由的同時，因駕車而引起的一些健康隱患越來越凸顯出來。某雜誌對北京約11000名年齡在20歲-60歲的汽車駕駛者的健康狀況的調查顯示，85%的被調查者患有頸椎病、脂肪肝、高血脂等疾...
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![駕車族應儘量喝白開水 強制自己休息]( "駕車族應儘量喝白開水 強制自己休息")
駕車族應儘量喝白開水 強制自己休息
1、開車的朋友由於要集中精力，睜大眼睛，觀察前方情況，故較費眼神，尤其是在夜間開車，更是用眼過度，易耗肝血，中醫認為肝開竅於目，目受血則能視，久視則耗傷肝血，故駕車族應多食用動物的肝臟或血，比如豬肝、羊肝、雞肝、鴨肝、豬血...
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![老年人開車要注意什麼事項]( "老年人開車要注意什麼事項")
老年人開車要注意什麼事項
首先，我們必須承認，人的年紀大了，肌肉會變得鬆弛無力、關節僵硬，身體的靈活性和反應能力也都隨之降低。再加上不少老年人的常見疾病，如白內障、關節炎、帕金森症等，也會影響老人開車的安全性。所以，作為一個負責任的老司機，你...
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![有車一族要如何健康運動]( "有車一族要如何健康運動")
有車一族要如何健康運動
週日上午好不容易從客户、加班、應酬之中逃脱，大概是三個星期前答應過一羣朋友要驅車去京郊感受大自然；春節長假？怎麼説也得好好犒勞犒勞自己，自駕出遊是好主意！京津塘？黑遼瀋？開車族們自駕出遊去，回來發現腰痠背痛腿抽筋，別誤...
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![有車族的身體保健方略]( "有車族的身體保健方略")
有車族的身體保健方略
目錄第一章：有車族開車要注意身體健康第二章：中年有車族有哪些保健方略第三章：有車族養身體怎麼吃汽車的危害遠不是交通事故那麼簡單，對長時間開車的司機朋友們的身體危害才是關鍵。因此，有車族要注意身體保健。那麼，有車族...
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![有車一族 保護健康要注意三大事項]( "有車一族 保護健康要注意三大事項")
有車一族 保護健康要注意三大事項
有車族越來越多，所以有車一族的健康問題也就受到了越來越多的人的重視，那麼對於有車族來説，究竟應該如何保證自己的健康呢？事實上，對於有車一族來説，只要能夠注意三個事項，多做三個運動，再遵循四個簡單的飲食原則，那麼就能夠很...
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![夏季怎麼應對6大車內“危機”]( "夏季怎麼應對6大車內“危機”")
夏季怎麼應對6大車內“危機”
夏季怎麼應對6大車內危機，美麗夏天，相信很多人又準備好了出遊計劃，遊山玩水固然重要，保養肌膚也不能忘。尤其是女生，不管你是屬於開車的還是坐車的，有車族往往只注重汽車的便利，卻忽略了汽車的傷害。除了環境，你知道麼，對於您...
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![開車時記得搽防曬霜]( "開車時記得搽防曬霜")
開車時記得搽防曬霜
開車時記得搽防曬霜經常駕車者患皮膚癌的危險要高於不駕車者，美國聖路易斯大學的科學家發出警示。紫外線按照波長長短的順序，分為UVA、UVB和UVC。UVC能被臭氧層吸收，紫外線中含量有90%UVA，它可深入皮下組織，損害骨膠原和彈...
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![新手開車技巧 教有車族新手安全駕駛]( "新手開車技巧 教有車族新手安全駕駛")
新手開車技巧 教有車族新手安全駕駛
新手開車技巧教有車族新手安全駕駛新手第一次開車上路總會有些緊張，於是就想通過新手開車起步技巧之類的方法來提高自我水平。今天筆者總結了一些個人的新手開車起步技巧與經驗，希望和大家一起分享。下面就具體來給大家...
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![有車族要謹防幾種＂開車病＂]( "有車族要謹防幾種＂開車病＂")
有車族要謹防幾種＂開車病＂
在享受開車帶來方便的同時，人們切不可忽視開車對健康可能造成的影響。據河北省第三醫院的專家介紹，長期駕駛汽車的人，應當注意以下幾種開車病。首先，人們在開車時長時間保持面朝一個方向的姿勢，這樣容易導致頸部肌肉痙攣，使...
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![5個小技巧預防夏天開車犯困]( "5個小技巧預防夏天開車犯困")
5個小技巧預防夏天開車犯困
夏天開車，困了就歇一會兒6月份，南京的天氣逐漸悶熱，大家時常感覺到疲憊乏力、想睡覺。可如果在您開車時忽然有了打盹兒的感覺，那可千萬不能掉以輕心。據數據顯示，夏季是交通事故發生的高峯期。其中，有不少事故的罪魁禍首是...
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![有車族 如何進行腿部保健]( "有車族 如何進行腿部保健")
有車族 如何進行腿部保健
現在，有車族越來越多，大多忽視腿部保健。有關資料顯示，有車族的腿部力量通常比常人差，所以，有車族一定要保持一定量和一定強度的腿部活動，才能讓腿部充滿活力，否則會加快腿部的衰老。有車族平時必須經常參加體育鍛煉，最好選擇...
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![新手開車技巧 教有車族新手安全駕駛方法]( "新手開車技巧 教有車族新手安全駕駛方法")
新手開車技巧 教有車族新手安全駕駛方法
現代人麼生活水平提升了，有車的人也運來越多。佳士得安全性是個大問題，我們經常聽到酒後駕車的新聞，那麼除了酒後不能駕車，開車時還有注意些什麼呢？下面我們就為有車族來介紹一下開車技巧吧。新手第一次開車上路總會有些緊...
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![有車一族 常見十大健康問題是什麼]( "有車一族 常見十大健康問題是什麼")
有車一族 常見十大健康問題是什麼
在現代，私家車越來越普遍，而有車一族也越來越多，那麼對於這部分人羣來説，有哪些潛在的健康問題呢？下面就讓小編為大家簡單的介紹下有車族常見的十種疾病吧，以便更好的採取相應的養生措施保護自己的健康。有車一族，趕緊學一學...
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![新車多通風 舒適又健康]( "新車多通風 舒適又健康")
新車多通風 舒適又健康
苯和甲醛等有害物質藏在車內不少車主在駕駛新車時，都會聞到一股怪味，這是因為車內的各種裝飾材料含有不少揮發性有機物。據徐東羣主任介紹，車內的地板革、車頂氈和座椅等都含有可釋放的有害氣體。車內往往會大量使用黏合...
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![有車族頭暈 車內有害物質是室內的10倍]( "有車族頭暈 車內有害物質是室內的10倍")
有車族頭暈 車內有害物質是室內的10倍
近日，全國各地春季車展紛紛謝幕，很多新手也在車展買到了自己心儀的愛車，臨近五一，這些新車主們更是躍躍欲試，打算假期展示自己的車技，帶着一家人近郊自駕遊。專家提醒———新車污染嚴重，孩子老人少坐。開車...
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![有車族養生 3個動作解決開車族肩頸痛]( "有車族養生 3個動作解決開車族肩頸痛")
有車族養生 3個動作解決開車族肩頸痛
隨着生活水平的提高，有私家車的人也越來越多，走路、運動的時間就變少了，久坐的結果就是讓人腰痠背痛，肩頸不適。除了運動不足導致這些問題之外，還有就是不良的姿勢。今天小編就為大家介紹一下有車族需要注意的坐姿。健康坐...
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![有車族必看健康貼士]( "有車族必看健康貼士")
有車族必看健康貼士
據調查，因為司機的原因引起交通事故佔總數的70%-80%，也就是説絕大部分事故的發生都是因為人的因素，其中重要的就是司機的心理。開車族都知道一句話：禮讓三先，先讓、先慢、先停，可是在駕車的時候這句話就記得不那麼清楚了。...
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![夜間開車要補充維生素A]( "夜間開車要補充維生素A")
夜間開車要補充維生素A
如果你經常開車，或者經常乘坐出租車和私家車，是否有過這樣的夜間經歷？對面兩束強烈的車燈照過來，一時讓你目眩。然後，大燈飛馳而過，你的眼前瞬間一片漆黑，幾秒鐘之後才恢復正常視覺。如果就在你兩眼模糊的一瞬間，前面出現了什...
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![“開車族”PK“路怒症”]( "“開車族”PK“路怒症”")
“開車族”PK“路怒症”
現在開車族越來越多，隨着這個羣體越來越壯大，他們共同的症狀也越來越明顯。這羣人中，無論是知書達理的小資羣體，還是風度翩翩的中產階級，抑或是嫻雅純真的名流淑女，往往當他們握緊方向盤時，都變得脾氣火暴、髒話亂飆。這種通...
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![疲勞駕駛 做到這幾點輕鬆上路]( "疲勞駕駛 做到這幾點輕鬆上路")
疲勞駕駛 做到這幾點輕鬆上路
現在很多的家庭都有車，轎車給我們的生活帶來了很大的便利，不僅豐富了我們的生活，還給我們的出行提供更好的交通方式！但是很多的人都會遇到這樣的問題，疲勞駕駛是引起諸多車禍的原因，怎麼算疲勞駕駛呢？大家都知道該怎樣緩解疲...
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![車友飲食 合理膳食精神百倍]( "車友飲食 合理膳食精神百倍")
車友飲食 合理膳食精神百倍
這裏的汽車司機乃指轎車、客車、貨車等的駕駛人員。1．職業特點：長期駕駛汽車行駛於市區和曠野公路上，腦、眼、手、腳一直處於並用狀態，為了保證人、貨、車的絕對安全，這就要求他們除了必須掌握熟練的專業技術之外，必須始終...
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![有車族 要當心四種疾病]( "有車族 要當心四種疾病")
有車族 要當心四種疾病
隨着人們家庭經濟水平的提高，有車族正在日漸龐大，很多有車族都紛紛駕車出外自遊。但有些有車人士卻因此在節後出現了腰痠背痛、頸梗、前列腺炎等疾病，尤其是買了新車就長時間開的有車族，都不同程度出現頭暈、乏力等症狀，專...
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![新手開新車上路需注意事項 別做路盲司機]( "新手開新車上路需注意事項 別做路盲司機")
新手開新車上路需注意事項 別做路盲司機
馬上有車一、上路成路盲新手上路一般堅持一大原則——走熟悉的路線。老司機支招：上路前，仔細看一遍地圖，將市區幾個主要幹道的方向、主要支路和標誌性建築物的方位記清楚。迷路時，如果求助無門，則儘量想辦法回到...
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![有車族防幾種開車病]( "有車族防幾種開車病")
有車族防幾種開車病
在享受開車帶來方便的同時，人們切不可忽視開車對健康可能造成的影響。據河北省第三醫院的專家介紹，長期駕駛汽車的人，應當注意以下幾種開車病。首先，人們在開車時長時間保持面朝一個方向的姿勢，這樣容易導致頸部肌肉痙攣，使...
