上班族預防輻射的六個小妙招
上班族預防輻射的六個小妙招
做好防護措施
如果你每天都是裸肌上陣,沒有任何防護措施,那麼皮膚狀況就會越來越差。所以,一個適合自己肌膚的隔離霜一定不能少。儘管美容界對於隔離霜能否防輻射説法不一,但是,隔離霜至少還是能隔離吸附在電腦附近的灰塵、髒空氣等,這對肌膚也是一種保護。不僅如此,有些隔離霜還具有防曬功能,能夠有效隔離燈光及紫外線對肌膚的傷害。
適當“偷懶”
想要防輻射,當然最好用的方法還是離開輻射源了。所以,上班的時候儘量避免長時間坐在電腦前,能夠“偷懶”就儘量“偷懶”。當不需要操作電腦的時候,最好是站起來走走,比如去茶水間、洗手間等,能夠遠離輻射就儘量遠離。中午午休的時候,也最好關上電腦,看看書、跟同事聊聊天,或者午睡個30分鐘。
挑選好位置
很多人可能不知道,電腦背後的輻射是所有部位輻射最大的。所以,如果有可能,儘量不要選擇要面對電腦背面的位置。前面、旁邊都沒有電腦那是最好不過的了!
飲食上抗輻射
經常面對電腦的上班族,平時要多吃可以抗輻射的食物。可以抗輻射的食物很多,這裏就不一一列舉了,現在電腦、手機這麼方便,大家可以去搜索下。還有,綠茶也是抗輻射聖品,上班族每天可以多喝幾杯綠茶。
注意清潔
電腦屏幕上有大量的靜電,靜電會聚集大量的灰塵,這些灰塵會跑到臉上。一整天下來,臉上會附着大量的灰塵,堵塞毛孔,引發各種肌膚問題。因此,晚上下班後一定要及時清潔肌膚,將洗臉時間提前,從而將傷害減小到最低。
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