過量鍛鍊會降低女人的性慾?
過量鍛鍊會降低女人的性慾?
這些習慣降低你的性慾!
吸煙。
煙草中的尼古丁會引起動脈收縮,減少流向陰道的血液流量。生殖器官由於血流量的減少而變得不敏感,使性喚起和達到性高潮產生障礙。專家指出,解決這一問題的惟一方法就是戒煙。
服用某些藥物。
抗過敏藥物中抑制腺體分泌的成分會造成天然陰道潤滑液減少,引起性交疼痛;高血壓和抗抑鬱藥物使生殖器官周圍的肌肉和組織過於放鬆,讓女性難以達到性高潮。專家建議,在服藥期間不妨考慮使用人工的陰道潤滑液。
有潔癖。
很多女性因為過分愛乾淨,喜歡在經期使用帶香味的衞生巾,或用過量的陰道清洗劑清潔陰部,這會破壞陰道內自然的酸鹼環境,造成陰部不適,增加受黴菌感染的可能性。這些症狀會直接影響到性生活的質量。其實,陰道具有自我清潔的功能,用熱水沖洗,或選擇無香型的肥皂就足夠了。
服用避孕藥。
口服避孕藥是女性最常用的避孕方法之一,它效率高而且使用方便。但是,作為一種性激素類藥物,它打破了人體正常激素平衡,影響了雄性和雌性激素的分泌,這會減少陰道潤滑液分泌,使性交時由於乾燥而產生不適或疼痛感。專家建議,如果你出現這些症狀,可以找醫生諮詢,試試換一種牌子的避孕藥,或採取其他避孕方法,比如使用避孕套。
過量鍛鍊。
堅持體育鍛煉不但有利於身體健康、預防疾病,還能提高性喚醒能力,增強性高潮快感。不過,凡事都有個度。過量密集的鍛鍊計劃會使人精疲力竭,無力進行性生活。當過度的鍛鍊使身體的脂肪含量低於15%時,控制性激情的雌激素會減少分泌,使女性很難提起“性趣”。所以,當你想通過體育鍛煉提高性生活質量時,一定要控制好尺度。
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