如何調節夫妻的性心理障礙
不少夫妻在性生活中產生嚴重的心理問題,使夫妻之間不能擁有完美的性生活,有時還會導致兩人的感情破裂。那麼如何克服性心理障礙呢?
1、表達感受
夫妻雙方要得到真正的性滿足,就應該經常交流各自在性生活中的感受,促進相互間的理解,從而圓滿地解決夫妻間性慾強度不一致的問題,協調雙方的性高潮,這樣就能使性生活趨於完美。
2、更新內涵
結婚多年的夫妻,有時會覺得性生活有單調、沉悶之感,並逐漸產生出厭煩情緒,這是夫妻生活的大忌。這時,夫妻雙方應大膽嘗試在不同的時間和不同的地點進行做愛,以增強浪漫色彩。
3、想象樂趣
情感的想象可以增強雙方的性興奮。在性生活過程中,丈夫可以把妻子想象成所鍾愛的熱情大膽的女性,妻子則可以把丈夫想象成所傾心的偶像,雙方都不必為此感到內疚,這樣可以增強彼此的性慾。但千萬不要將自己幻想的祕密告訴配偶,否則將適得其反。
4、避免怒氣
夫妻間偶然發生爭吵並不意味着夫妻關係已經很糟,但若在怒氣未消時要求作愛,其結果必然是自尋煩惱,一時怒氣難消,最好暫時停止性生活。一旦爭論平息,雙方取得諒解,再投入配偶的懷抱,則會得到最甜蜜的性滿足。
5、主動創造
夫妻中的某一方,有時自己未感到性慾,但也應該意識到配偶的需要,不妨主動地試一試,也許你也會迅速產生性慾。
6、淡化失敗
夫妻雙方應努力克服性焦慮和性失敗,如果把性生活看成是一種享受或是一種冒險,就很容易使配偶達到性高潮,同時也可以減少性生活失敗帶來的焦慮。
7、請教專家
大多數夫妻都會有暫時的性生活失敗,這可能同身體上的原因(疲勞、感染、急性疾病等)和某些精神因素(精神壓力、抑鬱、工作或家庭問題)相關。這些現象一般可在幾星期內消失,如果問題持續幾個月而無改善,那就應及時請教有經驗的專家,以確保夫妻的性生活得到改善。
8、正視現實
要求每次性生活都十全十美,那是不現實的,相反,如果能正視現實,即性生活並非每次都能成功,有時甚至完全失敗,須知,你是人而不是機器。
當然, 其實大多數夫妻都會有暫時的性生活失敗,這可能同身體上的原因(疲勞、感染、急性疾病等)和某些精神因素(精神壓力、抑鬱、工作或家庭問題)相關。
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