男性怎樣增強性能力呢
夫妻間生活是否和諧美滿通常都是男性性功能能力決定的。然而男性到了中年以後,隨着身體狀況的改變,性能力也是無法與年輕時候相比的,而且女人到了中年性慾也相對年輕時候較高,所以很容易導致夫妻間出現隔閡,矛盾。所以説增強性能力是每個男人都渴望的,那麼男性怎樣增強性能力呢?
1、體育鍛煉是最好的壯陽藥
女人靠保養,男人靠鍛鍊。運動除了擁有健康體魄,旺盛的精力,還可以增加全身氧含量,增加了睾丸酮的分泌,對男性生殖系統是最好的補充,這種內在的強健作用遠遠勝過任何保健藥,鍛鍊就是最好的壯陽藥。每週應至少二次劇烈運動,如打球、跑步、力量性健身等,大汗淋漓後帶來了精神和身體全身心的放鬆,性生活的質量會大大增強。在此基礎上採用下述方法會更加有效。
2、只穿純棉內褲保持低温
聚酯纖維有暫時性抑制精子生成的作用。聚酯內褲內褲的靜電場作用容易引起妊娠婦女體內孕激素水平降低,結果導致流產。聚酯還會在陰莖組織內產生靜電場,這或許可以解釋為什麼長期穿聚酯內褲的人有性功能減退的表現。因此只穿純棉內褲是明智的。而睾丸的特點,是需要低温的環境,否則就會直接影響睾丸內的精子形成,對生殖能力直接產生不良影響,這種傷害,與高温的温度、時間成正比。保持睾丸温度低於體温攝氏度是至關重要的。平時最好空純棉的開洞內褲,陰囊露在外,透氣涼爽,恢復陰囊天然的伸縮功能,促進雄性激素的分泌,也可使中年以後的男性精力充沛、性功能增強。
3、保健中藥調理
這個是很關鍵的,西藥的壯陽基本上都是殺雞取卵,效果快,副作用太大,對肝腎造成損壞,中藥安全有效,就是效果慢些,但是最終是標本兼治。
男性怎樣增強性能力呢?我都已經為大家介紹清楚了,其實性能力的增強性能力是需要從各個方面入手的。首先生活中不要給自己過大的壓力,保持平和的心態,飲食也要均衡搭配,不要熬夜,這對於自身健康和性能力的增強是非常的不利的。
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