對夫妻性生活有益的小運動
在性生活當中,男人們會不會有時候產生一種力不從心的感覺?當女伴叫你快一點時,你是否因為體力不支而無法滿足?那麼,一下這些小運動,在健身的同時,對於提高你的耐久力也是相當有效的方法。
騎馬:鍛鍊身體的敏捷性與協調性,尤其可以使男性的腿部肌肉結實有硬度,使男人在性愛中更勇猛有力。熱愛騎馬的女性在性愛中也較多采取主動。
網球:研究顯示,打網球有助於改善內分泌系統,促使腦垂體分泌激素,提升性慾和性滿意度。
瑜伽:瑜伽中的許多動作能促進腦部供血,幫助腦垂體和甲狀腺素及性腺素正常運行,保持雌雄激素分泌平衡。瑜伽中有心輪的説法,心輪位於胸骨之間,控制同情和愛的情感。
普拉提:很多普拉提練習者都明顯感覺練習後性能力得到加強。這可能得益於普拉提練習中強調身體的控制能力。普拉提是全身塑形運動,能夠改善身體線條,增加自信和身體柔韌度。
舞蹈:從眉目傳情到彼此相擁,舞蹈本來就屬於有情人。
跑步:絕大多數經常跑步的人都認為,跑步會讓他們性生活更加美滿。跑步有利於減肥,促進心臟和血液循環。尤其對提升女性的性慾望很有幫助,僅這一項理由,他就會情願和你一起跑。
滑冰:男人打“持久戰”最需要耐力,滑冰最鍛鍊肺活量。一起滑冰有益兩情相悦最有利的證據就是在所有雙人運動項目中,屬雙人花樣滑冰情侶最多。
游泳:其中蛙泳和蝶泳因為充分運用大腿及骨盆肌肉,最為適合女性。除了可以讓腹部肌肉平實性感,提升性力,更可以預防子宮脱垂、直腸下垂、膀胱下垂等病症。蝶泳也是最性感的男性運動。
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提高夫妻性能力方法是什麼?
美滿和諧的性生活對於夫妻身心健康和延年益壽是有着非常重要的作用,但現實生活中並不是每個男人都有很強的性能力。現代人工作、生活節奏緊張,身體疲勞,長期處於亞健康的狀態,就連性能力也有可能每況愈下。其實,在日常生活中,做一些簡單的動作,就可以使身體放鬆,促進氣...
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產後恢復期的夫妻性愛需要注意什麼?
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夫妻之間100%存在的性愛誤區
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正常夫妻生活週期是多久呢?
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