懷孕可以吃紅蘿蔔嗎?懷孕吃什麼比較好
很多人都知道女性在懷孕之後對食物營養的需求會增加很多,有的時候就會吃很多自己喜歡的食物,但是孕期身體變化很多,飲食也是有很多講究的,那麼紅蘿蔔懷孕期間能吃嗎,一起看一下吧。
紅蘿蔔栽培食用歷史悠久,早在《詩經》中就有關紅蘿蔔是蘿蔔的一種,為“十字花科蘿蔔屬”,又名“大紅蘿蔔”、“東北紅蘿蔔”,一、二年生草本,根肉質,球形、根皮紅色、根肉白色。原產於我國,各地均有栽培,東北是我國大紅蘿蔔主要產區,因氣候及品種等因素形成了其極高的營養價值和藥用價值。蘿蔔種類繁多,生吃以辣味少者為好。
孕婦能吃。在日常生活中補充維生素時,維生素A的前體——β胡蘿蔔素較多被應用,因為β胡蘿蔔素並無維生素A的潛在毒性,對孕婦較安全。對妊高症有一定療效。
女性懷孕之後雖然口味有很大的變化,但是也要以胎兒的安全為前提,上面就是對紅蘿蔔懷孕期間能不能吃的介紹,希望女性懷孕之後能安排好飲食保證孩子的健康。
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