懷孕初期吃松子對身體好嗎?
女人懷孕,除了要注意自己的人身安全之外,還應該注意一下營養的補充。所以在懷孕的初期,家人最好可以給孕婦多吃一些有營養的食物,但不必吃那些保健品,日常飲食就可以了。除了平時吃的飯菜之外,一些水果或者是乾果都是可以吃一些的,尤其是松子,懷孕初期應該多吃一些。
松子具有滋陰養液,補益氣血,潤燥滑腸之功效,因此有滋補作用。松子具有養液,熄風,潤肺,滑腸的功效,松子能治風痺,頭眩,燥咳,吐血,便祕等病症。所以懷孕期間多吃點松子對孕婦和胎兒都有好處。
松子中維生素E高達30%,能夠改善孕婦懷孕期間皮膚變差的情況,並預防流產和輔助治療不孕。
松仁富含脂肪油,能潤腸通便緩瀉而不傷正氣,可以減輕懷孕期間引起的便祕,並滋潤皮膚。
松子中所含大量礦物質如磷、錳、鈣、鐵、鉀等,能給孕婦提供豐富的營養成分,對胎兒大腦和神經有着補益作用。
松子中的脂肪成分是油酸、亞油酸等不飽和脂肪酸,有很好的軟化血管的作用。
儘管女性在懷孕初期吃松子的好處非常多,不過,如果孕婦處於腹瀉期間或者是咳嗽痰多的話,那麼松子就不能再吃了,否則很容易讓病情加重。如果孕婦的膽功能出現了障礙,那麼也不能吃松子。總而言之,建議孕婦要特別注意自己的飲食。
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