孕婦能吃枇杷嗎 要多注意
枇杷,作為一種常見的水果,有着非常高的營養價值,不少人都喜歡食用枇杷,但是因為孕婦的飲食有着非常多的禁忌,所以孕婦吃枇杷時都會非常的擔心的,到底孕婦是否能吃枇杷呢?我們一起來了解一下吧。
1、孕婦可以吃枇杷嗎?枇杷是有益的水果,孕婦當然可以吃。枇杷除富含維生素C和B族維生素外,還含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、纖維素、果酸、蘋果酸、檸檬酸等,其中所含的胡蘿蔔素為鮮果中最高,其中胡蘿蔔素在體內可以轉化為維生素A,是維生素A安全來源。
2、另外,枇杷還有很好的藥用價值,可以潤肺止咳,祛痰,治療各種咳嗽,枇杷葉晾乾後製成茶葉,還可以輔助治療各種嘔吐呃逆。孕早期吃點枇杷還可以改善惡心嘔吐的症狀。枇杷的果實和葉有抵制流感病毒的作用,孕婦適量吃枇杷有助於預防流行性感冒。
3、孕婦適量吃枇杷有好處。現代藥理研究顯示,枇杷有止咳、抗過敏、抗氧化、抗炎抑菌、保護胃黏膜等藥理作用。枇杷有多種生物活性成分,如黃酮類、酚類、萜類化合物及苦杏仁苷等,同時含有豐富的營養物質,如糖類、蛋白質、脂肪、維生素、纖維素、果膠、胡蘿蔔素、鞣質、蘋果酸、檸檬酸、鉀、磷、鐵、鈣等。
4、枇杷中含有苦杏仁甙,能夠潤肺止咳、祛痰,治療各種咳嗽,眾所周知的川貝枇杷露,就是大家常用於止咳化痰的藥物;枇杷果中富含的維生素A、胡蘿蔔素,對保護視力、保持皮膚健康潤澤都有着十分重要的作用;枇杷中所含的有機酸,能刺激消化腺分泌,對增進食慾、幫助消化、止渴解暑有相當的作用;而且,其含糖的種類相當豐富,主要由葡萄糖、果糖和蔗糖組成。
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