很多孕婦晚期吃榴蓮好嗎
榴蓮有水果之王的稱號,營養價值也是無可置疑的,很多人平常都喜歡吃,如榴蓮酥,榴蓮糖等等,但是對於孕婦這種特殊的人羣來説,到底能不能吃呢,這就要從各方面來細細分析了,下面我們來具體討論一下吧。
從營養價值上看可吃、少吃;若患有心臟病、腎病、肥胖則不要吃為好: 榴蓮果肉含有多種維生素.營養豐富.香味獨特.具有“水果之王”美稱.從這點看,孕婦當然可以吃榴蓮.
榴蓮營養價值很高.除含有很高的糖份外.含澱粉11%.糖分13%.蛋白質3%.還有多種維生素.脂肪.鈣.鐵和磷等.榴蓮屬熱性水果.因而吃過榴蓮後9個小時內禁忌喝酒.榴蓮全身都是寶.果核可煮和烤着吃.味道象煮得半熟的甜薯.煮榴蓮的水能治療皮膚敏感性的瘡癢.榴蓮殼與其他他化學物可合成肥皂.還能用作皮膚病藥材.
榴蓮含有豐富的蛋白質和脂類.對機體有很好的補養作用.是良好的果品類營養來源.
適用人羣:1.一般健康人都可食用.
2.病後及婦女產後可用之來補養身體.
3.從醫理上去分析.患癌之人無論身體多虛弱.始終帶點熱毒.同1道理.患皮膚病或陰虛肝熱者.亦最好戒吃榴蓮.免招煩惱.
適用量:每天不超過100克.
特別提示:
1.成熟後自然裂口的榴蓮存放時間不能太久;當嗅到1股酒精味時.1定是變質.千萬不要購買.
2.因榴蓮口感較稠結.易積於腸內.多喝開水可助消化.
健康紅綠燈:
1.榴蓮雖好.但1次不可多吃.因其豐富的營養.您腸胃無法完全吸收時會上火.如果多吃後.可吃幾隻山竹.只有水果王后才能降服水果之王.
2.榴蓮有特殊的氣味.不同的人感受不同.有的人認為其臭如貓屎.有的人認為香氣馥郁.榴蓮的這種氣味有開胃、促進食慾之功效.其中的膳食纖維還能促進腸蠕動.但它它在腸胃中會吸水膨脹.過多食用反而會阻塞腸道.引起便祕. 從這點看,孕婦要少吃榴蓮,以免受到便祕的困擾.
3.榴蓮含熱量及糖分較高.因此肥胖人士宜少吃.糖尿病者更不應該進食. 從這點看,孕婦要少吃榴蓮,以免受到孕期糖尿病的困擾.
4.它亦含較高的鉀.腎病及心臟病人應少吃.
所以説,孕婦是可以吃榴鏈的. 但大量吃榴蓮會使體內血糖升高.還會導致便祕.所以孕婦如果要吃榴蓮.以每餐不超過1個橘子大小為限(100g).
以上就是對於榴蓮的一些屬性和孕婦應該注意的事項的介紹,事實上,孕婦生活中要注意的事項有很多,對於飲食上的禁忌,一定要多諮詢醫生或者營養師,或者中老年人們也是你的老師,不要由着自己的口欲而弄壞了自己的身體。
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