孕婦能喝羊奶嗎

孕婦能喝羊奶嗎？這個問題我們要從兩個方面進行分析，第一就是孕婦懷孕期間的飲食問題，孕婦在孕期有什麼東西不能吃，在飲食上面有什麼禁忌，這些都需要了解清楚。第二是羊奶有什麼營養成分，喝羊奶對於我們身體有什麼好處和副作用。

羊奶的營養價值非常高，被我們譽為奶中之王，因為羊奶比起牛奶更加有利於我們的吸收，而且羊奶裏面的維生素和微量元素含量也比牛奶還高。

羊奶或鮮羊奶味甘，性温，入肝、胃、心、腎經，有温潤補虛養血的良好功效。

羊奶營養分析：

羊奶含蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素A、維生素B、鈣、鉀、鐵等營養成分。現代營養學研究發現，羊奶中的蛋白質、礦物質，尤其是鈣、磷的含量都比牛奶略高;維生素A、B含量也高於牛奶，對保護視力、恢復體能有好處。和牛奶相比，羊奶更容易消化，嬰兒對羊奶的消化率可達94%以上。

羊奶適合人羣：

一般人都可食用

1.適宜營養不良、虛勞贏弱、消渴反胃、肺癆(肺結核)咳嗽咯血、患有慢性腎炎之人食用。羊奶是腎病病人理想的食品之一，也是體虛者的天然補品;

2.急性腎炎和腎功能衰竭患者不適於喝羊奶，以免腎臟加重負擔。慢性腸炎患者不宜喝羊奶，避免生脹氣，影響傷口癒合，腹部手術患者一兩年內不喝羊奶。

羊奶食療作用：

味甘、性温，入胃、心、腎經;

有滋陰養胃、補益腎臟、潤暢通便、解毒的作用;

可用於虛癆羸瘦、消渴、反胃、呃逆、口瘡、漆瘡等症。

治小兒口瘡，以羊奶細細瀝於口中;對生漆瘡的患者，取羊奶汗塗搽於患部即可。

上文介紹了什麼是羊奶，我們知道羊奶的營養價值很高，被我們譽為是奶中之王，羊奶比牛奶含有更多的維生素和微量元素而且比起牛奶更加容易吸收，羊奶適合任何羣體飲用，羊奶有很高的食療價值，所以羊奶非常適合孕婦。孕婦孕期選擇喝羊奶是毫無問題的。