小孩有點便祕怎麼辦比較好呢?
每個孩子是家裏的結晶是家裏的寶貝,小孩子的健康是全家人最注意的問題,也是作為每一個家長頭疼的問題。現在的孩子身體大不如從前的孩子,也比較挑食而且喜歡吃些垃圾食品,導致有些小孩子容易便祕。現在小編有治孩子便祕的妙招,一起看看吧。
(1)馬蹄海蜇湯:馬蹄60克,海蜇50克。煎水飲用。
(2)香蕉煮冰糖:香蕉2條,冰糖適量,加水煮湯食。
(3)菠菜湯:菠菜150克,麻油適量,將菠菜煮熟,加鹽調味,用麻油拌食。
(4)蜂蜜甘蔗汁:蜂蜜、甘蔗汁各半杯拌勻,每日早晚空腹飲。
(5)沙葛汁:沙葛去皮,搗爛絞汁,蜂蜜適量。用涼開水沖服。
(6)大黃泡水:大黃3~5克,放入杯內,用沸水(約半杯)泡15分鐘,加入蜂蜜少許服。
(7)牛奶粳米粥:牛乳150克,大米50克,白糖適量。將大米煮成粥,入牛乳及白糖,再煮片刻,空腹服食。
(8)杏仁芝麻粥:杏仁10克,黑芝麻20克,大米50克,冰糖適量。前三味加水煮成粥,入冰糖溶化後服食。
(9)蓮藕粳米粥:蓮藕250克,大米30克。將蓮藕洗淨切碎,入沸米粥中煮熟,加油鹽等,早晨空腹服食。
看了這麼多,想必各位家長們對孩子們便祕時不會措手不及了吧。小孩子們的健康是特別重要的。所以呢,孩子們的飲食習慣會影響孩子的健康,飲食也是導致便祕的直接因素哦。平時儘量少讓孩子吃零食,多吃些蔬菜和水果不僅補充營養還可以治療便祕。
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