十個月寶寶吃什麼好 這些輔食值得推薦
轉眼之間,寶寶已經十個月大了,這時候寶寶的消化功能和之前相比已經有了很大的提高,牙齒也已經開始長出來了,但是有很多的食物寶寶還是不可以吃的。所以在這時候父母就要給寶寶選擇合適的輔食了,那十個月寶寶適合吃什麼樣的輔食呢?下面小編給大家推薦幾種,在家裏做着給寶寶吃,對寶寶的生長發育是十分有好處的。
1、桂圓紅棗小米糊
十個月寶寶的咀嚼能力還不是很強,所以米糊是一個很不錯的選擇。桂圓紅棗小米糊的做法還是比較簡單的,先將桂圓,小米等浸泡兩個小時,如果家裏有米糊機的話,則將桂圓,紅棗小米等材料一起放入米糊機中選擇米糊功能,等其自動結束之後就可以讓寶寶吃了。特別是對於夜間喜歡吵鬧的寶寶有一定的食療價值。
2、雞蛋羹
雞蛋羹其實已經可以稱之為一種家常菜了,在百姓餐桌上也會經常遇到。雞蛋羹很適合十個月大的寶寶,它的做法是將雞蛋打碎之後把蛋白和蛋黃分開,加適量香油加點水隔水放入鍋中蒸。在做雞蛋雞蛋羹的時候要注意用大火蒸,儘量要在5分鐘就可以蒸熟,千萬不要使雞蛋羹有孔,要不然營養容易消失。用筷子試下,如果雞蛋不粘稠的話就可以加入葱花,食用鹽就可以起鍋拿給寶寶吃了。
3、百合瘦肉粥
粥也是寶寶們的常選輔食之一,百合瘦肉粥有滋陰潤肺的功效,要增強寶寶的抵抗力,這款輔食粥是非常適合寶寶的,可以經常食用。百合瘦肉粥的做法是將乾的百合泡發後洗乾淨備用,將豬瘦肉切成絲狀,越細越好,然後用加入高湯之中(注意不要選擇過於油膩的湯)煮開加入粳米大火煮開,等粥快熟之後加入百合,香菇,葱花適量再熬致粥爛就可。
本站温馨提示:對於正處於生長髮育關鍵階段的十個月寶寶們來説,他們的飲食一定要多樣化,媽媽一定要經常變樣,特別是在味覺和食物的賣相上一定要做好,同時還要給孩子營造一個最適合就餐的環境,這樣才能有助於這個時候的寶寶的成長。
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