嬰幼兒偏食的危害
嬰幼兒的生長速度是比較快的,也是非常需要營養的時候,如果因為偏食導致營養不良,那麼會直接影響孩子的身高、智力等發育,我們家長要合理的安排嬰幼兒的飲食,做面營養全面均衡,增強孩子的抵抗力,讓孩子更健康的成長。嬰幼兒偏食具體有哪些危害呢?下面來給大家介紹一下:
營養失衡:寶寶需要的整個營養就像一塊蹺蹺板,只有多樣化的食物平衡,才能讓營養蹺蹺板保持平衡,確保寶寶健康倏地的生長髮育。魚、肉、蛋、奶、蔬菜、水果、穀類中的營養各有偏重,只有每天吃足這7類食物才能保障寶寶獲得充足、平衡的營養。但調查展示,偏食寶寶這7類食物吃得少,更有些寶寶不愛吃其中的2-3種,他們的營養蹺蹺板當然會出現失衡狀態。此外,偏食寶寶往往邊吃邊玩,吃一頓飯不時超過一小時,不僅影響營養的攝入,乃至會造成胃腸道機能雜亂。
體重不達標:偏食寶寶營養攝入不足,生長髮育容易出問題。碳水化合物、蛋白質和脂肪等營養攝入不足,體重偏輕,長高速度也減慢。鑽研發現,偏食寶寶的低體重發生率是飲食通常寶寶的2倍。
影響智力發育:鑽研發現,通常寶寶的智力發育指數要比偏食寶寶高14分,偏食寶寶還容易出現留意力不集中的徵兆。
在飯前家長朋友們要注意的是,避免給孩子吃零食和喝飲料,可以喝水量的水,因為口渴也會影響孩子的食慾,在吃飯時不要讓孩子看電視,因為這樣會影響腸胃的消化吸收功能。同時也可注意不要在飯前進行激烈的運動。做到飯前洗手,飯後漱口的好習慣。
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