如何治療兒童偏食呢
兒童偏食是一件非常不好的習慣,嚴重的會直接影響到孩子的生長和發育情況,嚴重的還會引發一些疾病的發生,當孩子發生偏食時,家長們首先要看看孩子是不是因為一些其他疾病而影響了食慾,一般情況下隨着病情的恢復,飲食習慣也會慢慢好轉,如果孩子是長期的對食物不感興趣,或者是嚴重偏食,家長們就要十分注意了。
榜樣示範法
老師、家長以身作則,不偏食、不挑食,要帶着孩子吃,吃飯時總要對每種食物表現出很香、很滿意的神色。同時,幼兒最喜歡得到別人的稱讚,可以在挑食的孩子面前,大大稱讚不挑食的孩子,從而使孩子因羨慕而積極地效仿。
親身體驗法
鼓勵孩子做餐前服務,家長、老師可以利用他們好奇、好動的天性,讓他們幫忙擺桌椅、端菜碟、分碗筷,甚至在做菜時讓他們幫忙洗菜、拿佐料。在製作過程中,讓孩子充分發揮其創造力,面對自己參與勞動所得的成果,孩子自然會大開胃口。
氣氛營造法
不管是什麼原因,家長、老師切忌在孩子進餐時恐嚇、責罵或以其他方式懲罰孩子,影響其食慾。要善於營造就餐時的快樂氣氛,使孩子心情愉快,樂於進食。
理想激勵法
孩子都有這樣那樣的理想,我們要因勢利導。例如看到媒體上的足球運動員時,可以對孩子説"你看,這些叔叔的身體多棒,因為他們經常吃胡蘿蔔、白菜、魚和肉,你長大了不是想當一名足球運動員嗎?你可要從現在起開始吃這些菜呀!
期待獎勵法
孩子都渴望得到獎勵。當一些孩子不愛吃蛋黃時,我們就許願給他們買某種玩具,或者帶他們到公園去玩,鼓勵孩子吃下去。孩子吃了後及時表揚,並且一定兑現諾言,絕不失信。
興趣抑制法
全面瞭解偏食孩子的需求心理,當他不吃某種食物時,就停止他認為最有興趣的活動,如看動畫片、逛動物園等,這樣孩子就會勉強忍受不願吃的食物,時間一久,就能收到成效。
控制點心與零食
許多孩子偏愛吃點心、零食,等到了正餐時間又吃不下去。古語説:“飢不擇食。”飢餓時對過去不太喜歡吃的食物也會覺得味道不錯,所以對點心和零食的給予要嚴加控制。
安排豐富的户外活動
家長、老師合理安排騎小自行車、玩球、跑步比賽等户外活動,以消耗其能量,促進其食慾。同時禁止孩子剛剛做完劇烈運動後進食,因為此時是沒有食慾的,要讓他們洗洗手,安靜一會再吃飯。
對於兒童的飲食們,家長們一定要遵守科學的餵養觀念,不可以對孩子有求必應,應該及時的制止孩子偏食的現象,做到合理的營養膳食搭配,對於孩子的生長和發育是非常有必要的,對於胃口小或者是腸胃不太好的孩子,家長們應該讓孩子少吃多餐,多進行一些户外活動。
-
寶寶拉稀期間能吃香蕉嗎?
不論是哪一個小寶寶,即便是剛出生的小寶寶,也不止一次的出現拉肚子的情況,沈志輝拉稀。尤其是年齡小的寶寶,吃得不好,睡得不好,母乳有問題等都會造成小兒腹瀉。如果一股腦的給寶寶服藥的話,寶寶的情況不但沒有好轉,反而會加重病情。那麼,寶寶拉稀能香蕉嗎?拉稀的原因是什...
-
孩子吃什麼能提高抵抗力
孩子如果抵抗能力比較低的話,很容易患病。因此,在日常的生活中,家長多為孩子補充一些微量元素,在每餐中進行合理的搭配,就能夠提高孩子的抵抗能力,避免孩子患上各種病變,給孩子的健康造成影響。那麼,孩子吃什麼能提高抵抗力?下面咱們就來詳細瞭解一下吧。菌菇類食品菌菇...
-
消化性潰瘍吃什麼食物好呢?
現在不管是學生還是上班族,因為飲食的不規律和營養的不均衡,多多少少胃都不太健康。每逢過節,胡吃海喝,暴飲暴食,導致胃功能越來越差。胃不好,吃什麼食物養胃呢?小編整理了幾個食療方法來幫助大家養胃,大家可以記下來做一下學一學,接下來我們來看看具體的做法吧。消化道...
-
治療小兒秋咳 7款食療方推薦
秋季,寶寶咳嗽多發,家長們應該科學護理,讓寶寶遠離咳嗽,恢復健康。專家提醒,小寶寶出現咳嗽時,父母應該抱起患兒,用空掌輕輕拍寶寶的背部,上下左右都拍到。如果一拍到某一部位時寶寶就咳嗽,説明寶寶的痰液就積在此處,應稍重點拍。北方秋季比較乾燥,家長應該給寶寶多喝温開...