好寶寶不挑食是怎麼做到的?
寶寶挑食是許多父母所憂心的事,寶寶挑食必然會導致寶寶消瘦營養不良並且養成不好的習慣。那麼對於寶寶挑食這件普遍的讓父母憂心的事,又有什麼辦法讓寶寶變成好寶寶不挑食,讓寶寶不挑食,健康成長,養成不挑食的好習慣呢?那麼我們一起來看看怎麼辦吧!
嬰幼兒添加輔食的年齡是4~6個月,如果是母乳餵養,生長發育情況良好的孩子4個月大就要添加輔食了,而生長髮育慢點的孩子則6個月左右添加輔食。嬰兒輔食添加順序應為穀類、蔬菜、水果、動物性食物。
父母應該在孩子4~6個月時添加穀類輔食,穀類食物屬於鐵強化物,這類食物很容易在孩子的胃腸道被消化吸收,父母可以選擇米粉等泥糊狀食品等;然後添加蔬菜,最早為根莖類蔬菜、瓜類,再慢慢增加到其他蔬菜,然後到水果;到孩子7~8個月,就可以添加魚類和肉類了;到9~11個月再添加蛋類。
不少父母認為首先添加的輔食是蛋黃,這是過去的舊觀點。近年來,研究發現,過早吃蛋黃可能是導致孩子將來過敏的原因之一。所以,現代醫學觀點建議把添加蛋黃的年齡推遲到9~11個月。
添加輔食時,添加食物的量由少到多、由稀到稠、由一種到多種。比如,採取一次添加一種輔食的方式,頭天給孩子添少量,第二天還是添加同一種,但量增多一點。2~3天后,孩子如果沒有不適,就再加一種新食物。父母得更換不同類的蔬菜、水果、肉類、海味類,這樣孩子的味蕾能嘗試到各種各樣的口味,將來偏食的機率就降低了。
寶寶挑食可能因為父母在寶寶飲食習慣養成的區間疏忽,讓寶寶有了挑食的毛病,從而困擾父母許久。所以對於寶寶挑食的現象來説,父母注意和掌握寶寶飲食規律,就可以糾正寶寶挑食的毛病,寶寶一定不會再偏食。希望以上的建議可以幫到爸爸媽媽們,寶寶也可以健康快樂成長。
-
能讓寶寶吃出健康的食物
南瓜其有低熱量、低脂肪、高維生素的特色,常讓南瓜在餐桌上露面,有益健康。南瓜富含胡蘿蔔素,胡蘿蔔素在人體內可轉變成維生素A。小胖墩兒要控制體重的增長,就得少吃些主食,難免覺着不飽。1、為什麼要常讓南瓜上餐桌?南瓜其有低熱量、低脂肪、高維生素的特色,常讓南瓜...
-
怎麼才能讓孩子均衡營養更健康?
我們都知道,人們只有均衡營養了,身體才會更加的健康。但是許多人孩子往往有挑食、偏食的情況,這樣就會導致孩子的營養攝取非常的不均衡,從而就會影響到孩子的身體發育,甚至還會影響到孩子的智力發育。那麼,如果孩子出現了挑食、偏食的情況,應該怎麼來矯正呢?(1)找出孩...
-
新生兒餵養的幾個技巧
餵養新生兒,一般是母乳餵養,如果是奶水不足,就直接採用奶粉沖泡的方式,還有一些是採用混合餵養的方式,不管是何種方式,餵養新生兒寶寶總是需要點技巧的。1、為什麼吃母乳的寶寶更容易餓?探原:胃排空時間隨食物種類不同各異,例如,水的排空時間為1~1.5小時,母乳2~3小時,牛奶3...
-
嬰兒咳嗽時如何避免吃奶粉
進入秋季,氣候多變,寶寶感冒,咳嗽,秋季腹瀉等一系列問題也隨之而來。今天我們就來説一説寶寶咳嗽。寶寶一旦咳嗽,不但會引起扁桃體發炎,支氣管發炎,甚至會發展成肺炎,而且康復慢,有些寶寶由於難受,甚至拒絕吃奶粉,嚴重影響寶寶身體發育,下面來告訴大家怎樣避免寶寶咳嗽不吃...