兒童多吃海帶可防鉛中毒
污染成兒童鉛中毒主因
鉛是重金屬毒物,目前發生兒童鉛中毒的主要原因是含鉛汽油廣泛使用、鉛工業污染、鉛作業工人把已被鉛污染的工作服帶回家、塗有含鉛油漆的學習用品和玩具污染兒童的手,再經手、口污染人體,另外還有食品污染,如爆米花,含鉛的茶壺煮的開水,含鉛殺蟲劑噴灑的水果等。
兒童鉛中毒的發展是一個緩慢的過程,早期並無典型的臨牀表現,但會出現食慾不振、胃疼、失眠、學習障礙、便祕、噁心、腹瀉、疲勞、智商低下、貧血等症狀。如果兒童血鉛超過100ug/L應諮詢醫生進行衞生指導和食物及藥物排鉛。
糾正行為預防兒童“鉛中毒”
養成良好的個人衞生習慣:教育兒童養成勤洗手的好習慣,尤其是飯前洗手;注意兒童個人衞生,勤剪指甲;經常清洗兒童的玩具和用品;不要帶兒童到鉛作業工廠附近玩耍;直接從事鉛作業的家庭成員下班前必須更換工作服和洗澡。不應將工作服和兒童衣服一起洗滌,不應在鉛作業場所(或工間)為孩子哺乳;以煤作為燃料的家庭應多開窗通風。孕婦和兒童儘量避免被動吸煙。
兒童患營養不良,特別是體內缺乏鈣、鐵、鋅等元素,可使鉛的吸收率提高和易感性增強。因此,在日常生活中應確保兒童膳食平衡及各種營養素的供給,教育兒童養成良好的飲食習慣。
多管齊下減少鉛攝入
注意居住環境,購買遠離交通要道的樓盤,儘量不要臨路而居,遠離車多之處。家居裝修,儘量少用油漆塗料,有條件的話,儘量選用高品質產品。
生活用品方面,不用彩釉餐具,勤洗手,儘量減少染髮。由於鑄鐵的自來水管、PVC水管等物品中,都含有不同程度的鉛,所以清晨使用自來水時,要先放3-5分鐘,衝去水管中的鉛。
飲食方面,蔬果儘量多衝洗,能削皮就削皮;多吃酸性食物,魚、肉、蛋、禽及富含維生素C的蔬菜和水果,如油菜、捲心菜、苦瓜、獼猴桃、棗等可促進排鉛。
不吃或少吃高鉛的食品,如松花蛋、老式爆米花,少喝易拉罐飲料。多吃奶製品等富含鈣物質,多吃瘦肉、黑芝麻等富含鐵食物,多吃肉類、海產品、堅果、粗糧等富含鋅食物。
另外,海帶中的碘質和海藻酸能促進鉛的排出;大蒜和洋葱頭中的硫化物能化解鉛的毒性作用,它們都堪稱驅鉛食品。而綠茶中的茶多酚可以促進有毒物質包括鉛的排出。
-
小孩肺熱咳嗽吃什麼呢?
許多孩子在未成年之前,總是會出現多種多樣的病症,尤其是一些偏食厭食的孩子,身體抵抗力比較差,出現疾病的頻率更高,其中肺熱咳嗽就是小孩兒經常常見的疾病,大多數出現這種疾病的時候,家長都會帶着孩子積極到醫院進行治療,但是在飲食上卻不知道讓孩子吃什麼?肺熱咳嗽的原...
-
小孩喝什麼奶粉好
對於小孩子來説,當然是母乳餵養效果最好。但是如果沒有母乳的當然就得要考慮奶粉的問題,小孩喝什麼奶粉好也就成為了現代家長們最想了解的問題。因為自從奶粉事件的發生,讓家長們在選擇奶粉上面上猶豫不決。特別是初為人母人父的家長,更是不知道要為小孩子選擇怎樣...
-
嬰兒晚上要吃幾次正常呢
年齡很小的寶寶餵養的次數需要多一些,那麼餵養幾次比較好呢,如果餵養的次數多了,對寶寶的身體也是不好的,如果餵養少了之後,寶寶也會引起大哭大鬧的,所以學會正確的餵養知識,到底應該怎麼餵養比較好呢,嬰兒餵養幾次才算是正常呢?介紹幾點餵養的知識。其實對於哺乳期的媽...
-
六歲孩子吃什麼長高呢
很多六歲的孩子都出現了一個生理髮育不完全的情況,個子會比其他的孩子矮很多,這成為我們很多人特別擔心的一個大問題,最主要的原因還是由於我們的媽媽們沒有給我們的孩子合理搭配好他們的營養,使他們的骨骼發育缺乏相應的營養支撐,簡述一下六歲孩子吃什麼長高呢吧。...