教會孩子控制自我的情緒
孩子不聽話,很多時候是因為自我的情緒控制能力太差。另外,在孩子成功的路上,最大的敵人其實並不是缺少機會,或是資歷淺薄,而是缺乏對自己情緒的控制。憤怒時,不能遏制怒火,使周圍的合作者望而卻步;消沉時,放縱自己的萎靡,把許多稍縱即逝的機會白白浪費掉。情緒影響着人的理智和行為,為此,要注意培養孩子控制和調節情緒的自覺性。
那麼,父母該如何幫孩子學習自我的情緒管理呢?
1、讓孩子認同自己,有情緒空間
要讓孩子喜歡自己,家庭要給孩子認同感。父母是孩子的模範,父母首先要學會管理自己的情緒,不讓不良情緒帶給家庭、帶給孩子,要塑造出一種安全、温馨、平和的心理情境,用欣賞的眼光鼓勵自己的孩子,讓身處其中的孩子產生積極的自我認同,獲得安全感,讓其能自由、開放地感受和表達自己的情緒,使某些原本正常的情緒感受不因壓抑而變質。
2、讓孩子認識情緒,表達情緒
通過親子之間的對話讓孩子正確認識各種情緒,説出自己心裏此時此刻真實的感受。只有知所想,才能知何解。平時,父母可以在自己或他人有情緒的時候,趁機引導孩子知道“媽媽好高興哦”“恩,我很傷心”等讓孩子知道原來人是有那麼多情緒的,我們還可以通過句式“媽媽很生氣,因為……”“我感到有點難過,是因為……”來告訴孩子自己的情緒來源,同時你也可以問孩子,“你是什麼感覺啊?”“媽媽看見你很生氣、難過,能告訴我發生了什麼事嗎?”等對話來引導孩子表達自己的情緒及發現自己情緒的原因,有利於提高孩子的情緒敏感度。
3、讓孩子體驗情緒,洞察他人情緒
遊戲在幼兒的心理髮展中起着重要作用,要讓孩子在豐富多彩的遊戲活動中體驗自己的情緒,感受別人的情緒,知道自己和他人的需要。除了父母與孩子要交流自己的情緒感受外,我們可以透過説故事編故事、角色扮演和孩子討論故事中人物的感覺和前因後果及利用周圍的人、事物,來引導孩子設想他人的情緒和想法。從他人的情緒反應中,孩子會逐漸領悟到積極情緒能讓自己和對方快樂,消極情緒會讓自己和對方造成痛苦,不利於事情的解決。如果幼兒在表達情緒與控制情緒之間取得平衡的話,便能以建設性的態度表達強烈的情感,而且控制對自己、對他人有傷害的情緒表達方式。
4、讓孩子學會樂觀地面對生活
積極的情緒體驗能夠激發人體的潛能,使其保持旺盛的體力和精力,維護心理健康;消極的情緒體驗只能使人意志消沉,有害身心健康。為此,學會保持樂觀的生活態度與情緒,對孩子來説是十分重要的。作為父母,要培養孩子樂觀地面對人生,自己首先對生活要有一種樂觀的態度。孩子的情緒受父母行為的直接影響,與孩子相處時,父母必須樂觀一點。在教育孩子學會樂觀地面對人生時,除了多與孩子交流,培養孩子的自信心之外,還有一個很重要的方面,就是首先父母要相信自己的孩子,給予鼓勵和支持。更重要的是要幫助孩子進取,克服一些他現在克服不了的困難,只有這樣,才能教會孩子以正確的態度和措施保持樂觀。
5、教會孩子適當宣泄不良情緒
人在精神壓抑的時候,如果不尋找發泄機會宣泄情緒,會導致身心受到損害。生理學研究表明,人的淚水含有的毒素比較多,用淚水餵養小白鼠會導致癌症。可見,在悲傷時用力壓抑自己,忍住淚水是不合適的。另外,在憤怒的時候,適當的宣泄是必要的,不一定要採取大發脾氣的方法,可以採用其他一些較好的方法。例如:在盛怒時,不妨趕快跑到其他地方,或找個體力活來幹,或者乾脆跑一圈,這樣就能把因盛怒激發出來的能量釋放出來。
情緒無所謂對錯,只有表現的方式是否被社會所接受。父母要學會接納孩子情緒表達的多面性,情緒表達的各種面貌都藴藏着情緒轉化的可能性。消極情緒可以轉化為積極情緒,唯有正視情緒表達的所有面貌,健康的情緒發展才有可能;唯有能夠駕馭自己情緒的孩子,才能夠成為聽話的孩子。
-
夏天是寶寶學穿衣的最佳時間
隨着自我意識開始萌芽,寶寶開始鬧獨立,要自己穿衣服、脱衣服。可不是褲子穿反了,就是兩條腿伸進一條褲腿裏。媽媽在歎氣的同時,總覺得寶寶還小,自己穿衣服既耽擱時間,又怕穿慢了會着涼,因此總是一手包辦。但寶寶終究要入園,幼兒園老師不可能照顧到每個寶寶,所以,還是儘快...
-
幼兒園常換老師孩子怎麼辦?
何園長:我們幼兒園每學期都有幾個老師換工作,家長和孩子剛適應老師,老師就要走,大多數家長的情緒都不穩定,比孩子還不適應,根據經驗老師流動性大的原因主要有以下幾點:1、幼教福利較低尤其是很多民辦的幼兒園老師。2、更好地發展有些老師把幼師作為跳板,鍛鍊能力的平台...
-
孩子學習成績 家長要求悠着點
三五家長坐在一起就會談論起自家的孩子,孩子永遠是家長們談論得最多的話題之一。孩子成績好的家長,少不了要炫耀一翻;成績不好的家長,少不了要埋怨一翻,對於孩子成績這個心結,國人家長總是解不開。其實,孩子的成績真的沒有必要過於糾結。1、對於孩子的成績給予肯定雖...
-
父母是否扼殺寶寶的天才潛質
特徵一:喜歡發號施令的領袖。善於重新排列物品或有條不紊地在學校裏負責給全班同學排座位的孩子,他們可能具備強有力的領導和組織才能。特徵二:年輕的大亨。在國小裏,一些孩子很快發現,如果他們將平時的零用錢積攢起來,他們假期中就將擁有一大筆錢來支配。這些孩子長...