想要順產你必須知道的良方
想要順產你必須知道的良方
想要順產你必須知道的良方。想要順產你必須知道的良方首先,我們必須瞭解影響產程有哪些因素。子宮收縮 子宮收縮強度越好,生產進程就會越快,而收縮強度又是受準媽媽的年齡、肌肉張力和彈性、胎兒體重等多方面條件影響。
胎兒體重
新生兒的平均體重為2、8千克~3、5千克,在這個範圍內分娩,產程會相對縮短,容易順產;如果新生兒體重超過3、5千克,產婦的骨盆又不夠大,則有可能發生難產的情況。
想要順產你必須知道的良方
接下來,我們將介紹一些順產“良方”
年齡介於24~28歲間
小於這個年齡段的準媽媽身體各部位組織發育不夠成熟,尤其骨盆還沒有完全固定成形,對母體和胎兒都不夠好;年齡超過的高齡產婦由於骨盆的關節變硬,不易擴張,子宮的收縮力也較差,以至於分娩時間延長,容易發生難產,這也是許多高齡產婦選擇剖宮產的原因。
孕期合理營養,控制體重
懷孕期間準媽媽都很重視飲食營養,如果不注意控制體重,營養補充過多、脂肪攝入過多就會造成腹中胎兒發育過大,分娩時無法順利通過產道,只能依靠手術了。
整個孕期體重增加應該控制在12、5千克左右。一旦妊娠過期最好選擇手術分娩,以免胎兒頭骨太硬,可塑性變小,分娩時難以通過產道而造成難產。
多做運動
適當運動不但有利於控制孕期體重,還有助於順產,它可以縮短產程,降低難產機率。常運動的準媽媽通常可以維持體能及心肺功能在一定水準上,體能好的孕婦耐受力高,對產痛的承受也就比較好,所以女性運動員分娩時就會比普通孕婦的併發症少許多。所以,準媽媽可以保持平時的運動習慣,只要注意不要選擇激烈的項目就可以了。
定時做產前檢查
定期做產前檢查便於醫生早期發現問題,及早糾正和治療。
如果胎位在30孕周仍然不正常,如臀位或橫位等,需要在醫生指導下采取胸膝卧位法進行矯正。每次15-20分鐘,早晚各1次,一週後進行胎位複查。胎位矯正過來後還需堅持監測,以防再發生胎位不正。
對順產有信心
對於打算順產的準媽媽來説,要提前做好心理準備,多閲讀一些這方面的書籍,瞭解順產的過程和應對方法,要保持穩定的心情,一旦宮縮開始,積極配合醫生,相信在醫生和助產士的幫助下自己會安全、順利地度過分娩,迎接寶寶的來臨。
臨產徵兆出現後,要注意休息,堅持正常進食,以充足的精力和體力應對分娩。
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