懷孕十九周孕期注意事項
很多懷孕的女性,當自己懷孕以後,為了自己的身體健康,為了體內寶寶的健康,那麼都想了解一下懷孕19周孕期注意事項,下面的內容就為很多懷孕的女性,做了詳細的介紹,所以對於很多處在19周懷孕女性,可以全面瞭解一下孕期的注意事項,讓自己在孕期更加的安全,更加健康。
19周的胎兒身長大約有15釐米,體重約240克,胎兒此時開始能夠吞嚥羊水,腎臟已經能夠製造尿液,頭髮也在迅速的生長。
寶寶目前最大的變化就是感覺器官開始按照區域迅速的發展,味覺、嗅覺、觸覺、視覺、聽覺從現在開始在大腦中專門的區域裏發育。
此時神經元的數量減少,神經元之間的連通開始增加。
孕媽媽的變化:
現在你的負擔越來越重了,身體活動也不是很方便。
此時你也許會出現水腫,血壓升高,心跳加快的情況。
一些準媽媽睡覺時還會做胎夢,或者是其丈夫、祖父母、家族親戚甚至鄰居都會做胎夢,傳説夢到蛇呀烏龜呀就生男,夢到水果呀花呀就要生女孩。
關於胎夢預測生男生女目前還沒有科學的説法。
營養指導:
本週需要增加有利於大腦發育的營養物質,如磷脂和膽固醇等脂類。
同時,由於妊娠血容量的增加,血液稀釋,為了提供胎寶寶生長過程中所需鐵和補償未來分娩失血及產後哺乳,孕媽媽現在要重視補充鐵質。
現在的你可能胃口大開,總是想吃東西,少食多餐是個好主意哦!
孕期檢查:
你現在應該堅持有規律地數胎動了,時間最好固定在每天晚間8~9點,胎動一般平均每小時3~5次。
每天堅持數胎動,是一種直接胎教,當你對胎兒高度注意時,可以想象胎兒的各種體態,胎兒也會迴應你的感受,這樣會增進母子之間的感情交流。
若胎動次數急劇減少,甚至於胎動停止,可能意味着胎兒遭受危險。
建議你做胎動統計表,如果胎動次數比前一天減少50%以上,應立即就醫檢查寶寶的情況。
懷孕十九周孕期注意事項,相信很多已經處在19周的懷孕女性,已經全面瞭解了這個時期的一些孕期注意事項,所以在全面瞭解以後,可以根據以上的介紹,做好這個時期的孕期注意事項,才能保障自己體內孩子的健康,保障自己身體的健康。
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