產婦如何催乳
母乳對於寶寶來講是非常重要的,這一點是很多媽媽都非常清楚的事情,但是有些孕婦的乳汁分泌的不適太多,這樣對於寶寶來講則是不利的,一旦遇到這樣的情況,那麼就需要選擇一些事物來進行催乳,這些食物包括花生、絲瓜、豌豆等,這些對於女性下奶都是有着極大的幫助的,那麼產婦如何催乳?下面我們一起詳細瞭解下。
在我們的生活中能夠起到下奶的食物非常多,其中最常見的食物就是花生,花生對於脾虛反胃、水腫、白帶異常、貧血等疾病的患者都有着非常明顯的幫助的,對於產後下奶也是有着一定的作用的。
絲瓜:絲瓜絡是一種中藥材,絡味甘,性寒,如果出現乳腺炎症,發奶時有包塊,乳汁分泌不暢時,中醫會建議將絲瓜絡放在高湯內燉煮,可以起到通調乳房氣血,催乳和開胃化痰的功效。
茭白:不僅好吃,營養豐富,而且含有碳水化合物、蛋白質、維生素B1、B2、維生素C及多種礦物質。茭白性味甘冷,有解熱毒、防煩渴、利二便和催乳功效。現在多用茭白、豬蹄、同煮食用,有較好的催乳作用。
豌豆:豌豆又稱青小豆,性味甘平,含磷十分豐富,每百克約含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解瘡毒、止瀉痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗搗爛榨汁服用,皆可通乳。
豆腐:豆腐有益氣和中,生津潤燥,清熱解毒之功效。也是一種催乳食物。以豆腐、紅糖、酒釀加水煮服,可以生乳。
湯水:都説湯水足,有利於下奶。可以根據媽媽的口味選擇不同的催乳湯,如花生燉豬腳、鯽魚湯,山藥燉母雞湯、清燉烏雞湯、酒釀蛋花湯等。但是媽媽要注意哦,不要飲用麥乳精等含有麥芽的飲品,因為會導致回奶的。
有關產婦如何催乳的問題就講解到這裏,通過以上的介紹我們可以得知,在我們的生活中能夠起到下奶的食物非常多,這些食物都是我們常見的一些食物,所以如果您的奶水非常少的話,那麼可以選擇以上的食物進行催奶,為我們的寶寶提供有利的保障。
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