奶水不夠吃的5大失誤
奶水不夠吃的5大失誤
1、信心不足、睡眠不夠
懷孕時我就擔心自己能不能哺乳,因為我是典型的“太平公主”。女兒出生後,奶水也還可以;但女兒是夜啼郎,晚上總是不停地鬧,我嚴重睡眠不足,被折磨得快崩潰了,奶水日益縮少,才半個月,女兒就成了吃一頓餓一頓的小羔羊。
媽咪接招:保持信心,保證休息時間
乳汁分泌與神經中樞關係密切,過度緊張、憂慮、憤怒、驚恐等不良精神狀態可引起乳汁分泌減少。產婦要保持精神愉快,對母乳餵養抱有信心,更要注意勞逸結合,保證足夠的睡眠和休息,最好採取與嬰兒同步休息法,減少干擾。
聽輕鬆的音樂,看健康有趣的書畫,有利於調節心理,保持心情舒暢。
家庭其他成員應照顧好乳母,精神多加安慰鼓勵,並主動分擔家務,防止新媽過度疲勞。
2、混合餵養不合理
因為種種原因,我回了老公的老家待產。孩子生下後,我的奶水很充沛。
但是晚上孩子喝完奶後總喜歡哭,婆婆説孩子哭是因為不飽,所以她調了些米糊給孩子吃。説也奇怪,孩子吃完聲哭得沒那麼厲害了。此後,孩子便開始吃米糊,米糊吃得多,飽腹時間長,奶便吃得少。我感覺奶水越來越少了。
媽咪接招:4個月哺乳期不添加任何輔食
母乳不足常見原因是嬰兒的吸吮時間不夠,媽媽應該保證足夠的時間來餵養自己的嬰兒,特別是新生兒,每天的哺乳時間儘可能長達8個小時,出生1~2月嬰兒,每天應哺乳8~1O次。3個月的嬰兒,24小時內哺乳次數至少有8次。
母乳是嬰兒最佳食品和飲料,完全能滿足出生4~6個月嬰兒生長發育所需的全部營養,不必添加米糊、牛奶、果汁,甚至水。當前聯合國兒童基金會提出的母乳“餵養新觀點”認為,在通常的情況下,母乳餵養的嬰兒,在6個月內不必增加任何食物和飲料,包括水。
3、產生乳頭錯覺
我是剖腹產,寶寶生下後,全身疼痛,奶水也還沒分泌,寶寶吸了幾次就不繼續了。看着嗷嗷待哺的寶寶,我心疼不已。婆婆建議先衝奶粉給寶寶喝,等我的奶水來了再進行母乳餵養。可是,等我的奶水來了時,寶寶卻怎麼也不肯吃我的乳頭了。
媽咪接招:避免早期使用人工乳頭及奶瓶
據調查,人工餵養3次後,嬰兒即已產生乳頭錯覺,個別1次也會產生了乳頭錯覺,因此,提倡早吸吮及24小時母嬰同室,按需哺乳,儘量避免早期使用各種人工奶頭及奶瓶。
乳頭錯覺的糾正,要在嬰兒不是很飢餓或未哭鬧前指導母乳餵養,可通過換尿布變換體位撫摸等方法使嬰兒清醒,產婦以採取坐位哺乳姿勢為佳,可使乳房下垂易於含接。乳房過度充盈時濕熱敷5分鐘,擠出部分乳汁使乳暈變軟,便於寶寶正確含接乳頭及大部分乳暈。
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