產後子宮收縮疼痛怎麼辦
子宮收縮在女性產後是最常見的一種症狀,而不少產後的女性都會出現子宮收縮而帶來的強烈的疼痛感,為此,如何才能減輕產後子宮收縮的疼痛感覺,是不少的女性在產後出現子宮收縮疼痛後最想了解的事情,因此,接下來就為大家介紹一下產後子宮收縮疼痛應該怎麼辦的問題。
一般情況下,產後宮縮痛會在產後1-2天日內出現,4-7日後自然消失,並不需要進行特別護理。但是,如果產婦疼得受不了的話,也可以採取以下方法緩解疼痛:
1、改變睡姿:讓產婦側睡,避免長時間站立或久坐,以減少該部位的疼痛,坐時給產婦臀部墊個坐墊也會有幫助。
2、按摩小腹:在產後初始幾天,自己或家人可用手掌稍微施力幫產婦作環形按摩,一直到感覺該部位變硬即可,以促進宮腔內殘餘物質排出;疼痛厲害時,按摩可使子宮肌肉暫時放鬆,緩解疼痛。
3、熱敷:用熱水袋熱敷小腹部,每次敷半個小時,注意水温不要過高,以免燙傷。
4、服用止痛藥:若宮縮痛影響到休息及睡眠,應通知醫護人員,必要時可以用温和的鎮靜劑止痛。需注意的是,一定要遵醫囑,切不可自行亂服藥。
5、中醫鍼灸:用針刺中極、關元、三陰交、足三裏等穴位也可以緩解產後宮縮痛。
6、心理護理:以轉移注意力、按摩法、深吸氣法消除產婦緊張心理,提高對疼痛的耐受力。
由上可知,當女性朋友在生產後出現子宮收縮疼痛的狀況時,其在緩解疼痛的時候,不妨採用文中所推薦的熱敷、中醫鍼灸、按摩、吃藥和改變睡姿等方式來進行,有必要的話,也可以選擇心理護理的方式來達到緩解產後子宮收縮疼痛的症狀。
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