生完寶寶後月經量少是怎麼回事
從我們第一次月經初潮開始,月經量就開始變得穩定起來,除非是感染了一些特殊的疾病或者是快到更年期了,否則月經的量是不會有太大的變化的,但有的人生完寶寶後月經量卻變得很少,甚至不來月經,這又是怎麼一回事呢?下面就讓我們一起來看看醫生的説法吧。
一:產後為什麼月經量會變少
產後月經量少通常與內分泌紊亂有關,如各種激素分泌異常或不排卵等;另外,可能是子宮內膜本身的原因,如產後子宮內膜變薄等.當然,某些精神因素如過度緊張,勞累,抑鬱等也可能引起月經不調或月經減少.如果檢查都正常的,一般只要注意經期保護,防止着涼,不食生冷食物,不過於勞累.
二:月經量少怎麼辦
在女性月經期間,很多人會出現身體不適的情況。因此,在經期到來前三天,可以根據自己的情況來決定運動形式,以較為輕柔、舒緩、放鬆,拉伸的運動為主,如冥想型瑜伽、穩邁舒運動按摩、初級的形體操,或只是在家做一些簡單的伸展動作。經期第五天,身體開始恢復,此時可以開始進行慢走、慢跑等有氧運動。不過,還是要避免一些球類及負重較大的運動。
看完了上文的介紹,你知道生完寶寶後月經量少是怎麼一回事了嗎?如果您有這樣的情況,可以採取上述的措施來改善,平時多吃一些益氣補血食物,阿膠和紅棗都是不錯的選擇,益母草也是女性的好朋友,也可以服用一些,要避免重體力勞動。
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