孕婦小產可以吃哪些水果呢
女性懷孕是一件多麼令人高興的事情啊,可是也是會有流產的了,流產對女性的身體傷害非常大,而在流產之後也是要像坐月子一樣,好好的調理身體,這樣才能夠讓身體恢復的更快,也不容易留下一些後遺症。可是,孕婦小產可以吃哪些水果呢?大家快來看一看吧!
1、橘子
橘子中含維生素c和鈣質較多。維生素c能增強血管壁的彈性和韌性,防止出血。產婦子宮內膜有較大的創面,出血較多,如果吃些橘子,便可防止小產後繼續出血。
2、香蕉
香蕉中含有大量的纖維素和鐵質,有通便、補血的作用。小產後多卧牀休息,胃腸蠕動較差,常常發生便祕。再加上小產後失血較多,需要補血,而鐵質是造血的主要原料之一。所以,小產後多吃些香蕉能防止產後便祕和產後貧血。
3、桂圓
中醫認為,桂圓味甘、性平、無毒,入脾經心經,為補血益脾之佳果。體質虛弱的小產後適當吃些新鮮桂圓或幹桂圓肉,既能補脾胃之氣,又能補心血不足。
4、紅棗
紅棗中含維生素c最多,還含有大量的葡萄糖和蛋白質。中醫認為,紅棗是水果中最好的補藥,具有補脾和胃、益氣生津、調整血脈、和解百毒的作用,尤其適合脾胃虛弱、氣血不足的產婦食用。
5、山楂
山楂中含有大量的山楂酸、檸檬酸,能夠生津止渴、散淤活血。小產後往往食慾不振、口乾舌燥、飯量減少,如果適當吃些山楂,能夠增進食慾、幫助消化,有利於身體康復。另外,山楂有散淤活血作用,能排出子宮內的淤血,減輕腹痛。
水果是非常好的,還有很多的維生素,礦物質,對人體有很多的好處。而孕婦小產可以吃哪些水果呢?上文也已經為大家簡單的介紹了幾種,這些水果對流產過的人來説都是非常好的,女性小產之後一定要好好的調理身體,希望早日康復!
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