高齡備孕成功經驗有哪些?
高齡備孕成功經驗有哪些?
高齡備孕成功經驗有哪些?
高齡備孕一胎或者二胎,對孕前檢查、飲食、作息、情緒等方面是需要更加謹慎的。有不少女性因為工作或者家庭等原因遲遲沒有懷孕,直到高齡時才開始備孕,雖然高齡備孕成功機率沒有在最佳生育年齡裏備孕的女性高,不過通過參考高齡備孕成功經驗是可以成功懷孕的。高齡備孕成功經驗注意以下5點:
1、注意孕前飲食:備孕前半年以上夫妻兩人都要戒煙酒。香煙和酒精會危害胎兒的正常成長。雖然茶或咖啡裏的少量咖啡因不至於影響生育能力,但減少飲用含有咖啡因的飲料是明智的做法。準媽媽和準爸爸們在備孕期間不僅要保證各種營養的均衡,更要注意補充一些營養素。孕前需要補充葉酸、鈣、鐵、鋅以及多種維生素。孕前可通過中醫藥、藥膳飲食調理身體,尤其是調理卵巢功能、補氣血,更利受孕。
2、孕前檢查:高齡女性患病的機率大於年輕女性,應及時查出並進行正規治療,直至痊癒,如:貧血、心臟並高血壓、肝炎、腎臟並糖尿並陰道炎、口腔炎等。同時也要進行優生檢查,包括風疹病毒抗體測定等4項,促性腺激素、黃體生成素測定等6項,性傳播疾病與婦科病檢查,染色體檢查等。
3、情緒穩定:在國外有媒體報道,由快樂、抑鬱以及其他心理狀態引發的激素和化學物質的分泌能夠影響精子和卵子,從而在懷孕期間造成孩子長久的改變。所以高齡媽媽在備孕期間要保持良好的心態,不要對備孕感到過於焦慮。
4、作息規律:備孕期間儘可能在晚上10點以前上牀,清晨早一點起牀,活動一下身體,這對高齡媽媽身體健康大有好處。夫妻雙方計劃懷孕前的3個月共同進行適宜與合理的運動或相關的體育鍛煉如慢跑、柔軟體操、游泳、太極拳等以提高各自的身體素質為懷孕打下堅實的基礎。
5、監控排卵:為提高受孕率,女性可以學會監測排卵,排卵後同房能提高受孕率。臨牀監測排卵有多種方法,包括基礎體温、血尿激素測定、宮頸黏液評分、B超等。B超是監測卵泡發育的最準確方法,能連續動態直接觀察卵泡的形態學改變,瞭解卵泡發育排卵的全過程,還可以確定是否排卵。
-
孕前卵巢保養吃什麼?卵巢保養的食譜
孕前卵巢保養吃什麼?卵巢保養的食譜!備孕期的未準媽媽們要保證自身的各機能健康才能增加懷孕的機率哦。其中,卵巢保養就是不能少的。下面就和小編一起來看看孕前卵巢保養吃什麼吧。孕前卵巢保養吃什麼多吃胡蘿蔔:每週平均吃5次胡蘿蔔的女性,其患卵巢癌的可能性比普...
-
吃什麼有助於卵巢排卵呢
排卵困難常常會導致女性的不孕不育問題,因此,計劃懷孕的女性最關心的就是排卵問題了。生活習慣和作息的不正常往往會造成女性排卵不正常,一定要重視起來。如果已經出現了排卵困難,長期不能懷孕的現象,就應該趕緊行動起來了。那麼,到底吃什麼有主與卵巢排卵呢?1、大豆...
-
排卵期腰膝痠軟需要注意什麼
1、女性排卵期的這段時間內,會感覺到精力旺盛,當然這也是遺傳自人類的自然本能,根本上説這為了能夠成功地吸引異性,所以處於排卵期的女性,會更加的愛護自己,神采飛揚。2、排卵期的時候可能感覺沒有食慾,科學研究表明女性在此期間的飯量是在一個月經週期中最低的,據説這...
-
備孕前孕媽的心理準備及備孕前生活禁忌
備孕前孕媽的心理準備1、瞭解生育保險和生育費用各個地區的生育保險政策有所不同,以北京市為例,北京市人力資源和社會保障局規定。社保中心從2005年7月1日起正式實施生育保險政策,只要是持有《北京市工作居住證》的在職人員,就可以享受北京市生育保險的待遇。2、做好財務準...