經期如何豐胸?3種方法幫到你
經期是女性特殊的時期,雖然每個月總有幾天不舒服的日子會給女性帶來一些小煩惱,但是經期對於女性來講還是有難得的好處的,因為經期是最好的豐胸的時段,在這個期間如果採取一些小措施,可以輕鬆的讓你變得更加的豐滿,事業線更加迷人,下面這幾種方法非常有效,一定可以幫到你。
1、抓住最佳的豐胸時間
首先需要明確的是,豐胸的最佳時間是月經的第一天到第三天,因為這三天身體能充分調動卵巢雌激素,對乳房有很大的好處。通過刺激乳房脂肪,不僅可以使胸部充盈,而且可以避免下垂,鬆弛等現象。因此,在這三天,美國專家建議多喝牛奶吃更多的土豆,堅果等食物。
不僅如此,還要吃紅棗,木瓜。大棗具有氣血的作用,對促進女性胸部的發育有一定的效果,木瓜中木瓜酶被認為是豐乳食品。當然,不能錯過這個最好的聖物。另外,還要補充更多的鈣,使身體更加的挺拔髮育更加完美。
2、合理飲食
豐胸在經期最佳時間內很關鍵,而且飲食非常重要。不僅身體好,而且對乳房也有好處。美乳專家發現,月經期最好吃一些蛋白質豐富的食物,如瘦肉,雞蛋,牛奶,豆類等食品,皮膚會變得更加柔軟光滑,細膩,對於一些辛辣的食物應該避免。一方面是由於月經的身體原因,另一方面是乳房也不喜歡辛辣的食物。
3、按摩
在月經期間,身體各個器官都相對活躍,通過按摩來刺激乳房發育,是豐胸的最佳手段。以下的具體按摩步驟可以幫你豐胸。
(1)身體挺直,背對牆壁,然後打開雙腳與肩同寬,手臂向上直立,儘量拉伸身體。
(2)然後嘗試將手移到牆上,最後能夠碰到牆壁,然後頭部和腰部彎曲,靠近牆壁時頭部向下。
(3)拉伸胸部,一定程度上用雙手支撐牆壁,保持原狀態10秒後,運動重複5〜10次,注意調節呼吸節律。
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