警惕卵巢早衰的發生 6個妙招預防卵巢早衰
卵巢是女性身體最重要的器官之一,卵巢的保養非常重要,卵巢早衰是常見的疾病,以下就是卵巢早衰的一些信號。
卵巢早衰的表現是什麼?
1、絕經早、皮膚暗黃、身材走樣,更年期提前
卵巢是女性重要的內分泌腺體之一,其主要功能是分泌女性激素和產生卵子。例如,女性發育成熟後,分泌雌激素和孕激素,在其影響下,月經來潮。
同時雌激素能促進女性生殖器官、第二性徵的發育和保持,可以説女性能煥發青春活力,卵巢的作用功不可沒。卵巢功能不好會影響雌性激素分泌及性功能、膚質、膚色和女性三圍體態,使臉部發黃,體態臃腫,陰道發乾,提早進入黃臉婆時期,即衰老來臨。
2、不孕不育懷孕困難
卵巢功能減退,雌激素分泌受影響,卵泡發育成問題,女性就無法正常排卵,因此影響生育。現在做試管的年輕女性越來越多,據介紹,北京某家醫院因卵巢功能提前減退而選擇試管嬰兒的女性佔到了5%~10%。
3、陰道乾澀、性慾下降
經常感到陰部乾澀,有疼痛感,原本美妙的性事變得毫無情趣,而且越發沒有性慾,出現性冷淡。
4、骨質疏鬆
目前卵巢功能早衰有低齡化趨勢,且發病率越來越高。一家醫院在隨機抽查的1500名女性體檢記錄中發現,因卵巢健康不良狀況導致提前進入更年期的女性佔12人,導致雌激素下降而引發的骨痛、駝背、身高變矮等骨質疏鬆症狀的人羣佔總數的3%。
那究竟該怎樣避免卵巢功能早衰呢?
1、每年至少體檢一次。卵巢早衰並非毫無徵兆。一旦發現自己月經量減少或突然停經,應及時去看醫生。
2、少熬夜。良好的睡眠是延緩卵巢衰老的方法之一。研究發現,許多卵巢早衰者長期睡眠不足,因加班、聚會、泡吧、上網通宵達旦或晝夜顛倒,不知不覺中透支了自己的健康。
3、少吃止痛藥,一項覆蓋4000多名歐洲女性的調查顯示,在25—35歲,平均每人每年服用77片止痛藥,這會使體內卵子活性比不用止痛藥的人低7%。
4、科學減肥。很多女性朋友為了追求骨感美,飲食限制過於嚴格,導致營養不良,內分泌紊亂,引發卵巢萎縮、功能減退。
5、離電腦輻射越遠越好。研究顯示,電腦輻射會影響卵子質量,但完全避免電腦輻射又不可能。美國健康專家説,筆記本電腦輻射比台式機小得多,想最大程度避開電腦輻射,最好的方法是拔斷電源,用電池工作。
6、來月經時多補鐵。月經期間,經血會帶走身體中大量鐵元素,而鐵能為卵子提供充足養分。因此月經期間多吃菠菜、動物內臟等食品,能讓卵巢更健康。
-
造成陰道發癢的五個成因
陰道發癢可由幾個成因造成:1、化學刺激如清潔劑、織物柔軟劑、陰道噴霧、陰道藥膏及油。2、陰道酵母(Yeast)感染,酵母感染時,通常陰部會流出白狀物體。酵母感染可能是抗體藥物、前更年期、糖尿病、壓力及免疫系統弱等影響導致陰道發癢。酵母感染可能是抗體藥物、...
-
卵巢保養別亂補 6大禁忌不能忘
女性卵巢保養的6大禁忌:禁忌1:避免情緒消極化女性一定要避免過度情緒化,學會保持長期心情愉快,這是一門學問,女性長期情緒抑鬱不舒,直接影響乳房和卵巢,中醫的肝經直接通過乳房和輸卵管卵巢,乳房和卵巢是相通的,長期肝氣鬱結勢必直接影響卵巢功能。禁忌2:避免久坐女性一...
-
盆腔炎嚴重嗎 盆腔炎有哪些症狀
盆腔炎嚴重嗎?盆腔炎會導致女性宮外孕,慢性盆腔炎一般為雙側輸卵管炎症,長期的盆腔炎會導致輸卵管粘連出現堵塞,輸卵管管腔變窄或者是閉鎖,從而導致了受精卵無法着牀於宮腔形成了宮外孕。盆腔炎會導致女性不孕,盆腔炎的出現往往會累及於雙側的輸卵管,從而造成輸卵管的...
-
經期睡眠質量差怎麼辦 7招改善睡眠質量
女性月經期很難入睡,因為腹痛、腹脹等問題會時常出現,這些都會影響睡眠質量。如果沒有好的睡眠質量的話,白天則會出現精神萎靡,睏乏等問題,嚴重影響學習或工作。那麼經期睡眠質量差怎麼辦呢?吃什麼食物有助入眠呢?接下來將一一為大家介紹,供大家參考。經期睡眠質量差怎...