天然果蔬汁美容飲食一舉兩得
天然果蔬汁美容飲食一舉兩得
天然果蔬汁美容飲食一舉兩得美容,關於變美我們能做出什麼改變嗎,很多女性都會日常進行對肌膚的護理,皮膚缺水其實是很難受的,技巧堆積起來就是技術,學會天然果蔬汁美容飲食一舉兩得美容,技巧很重要。
天然果蔬汁美容飲食一舉兩美1黃瓜汁:
將新鮮黃瓜一條洗淨,放在器皿裏搗爛濾汁。把臉洗乾淨後,將黃瓜汁輕輕地抹擦在臉上,很快就能感到涼爽滋潤,對防止皮膚乾燥有效。皮膚乾燥的人,可在每天早上洗臉前,先用牛乳10—15毫升與30—60毫升和黃瓜汁混合擦臉和頸部,待15—20分鐘後再用水洗去這樣堅持做1個月,有使皮膚變白、黑斑消褪的功效。
雞蛋汁:
皮膚乾燥的人可以用一個新鮮的雞蛋,半湯匙蜂蜜,一湯匙橄欖汁,3-4滴檸檬汁,攪拌均勻備用。用時,先洗臉,用熱毛巾敷,打開面部皮膚毛孔,然後在臉上擦拭調整好的美容液,然後躺在牀上休息15-20分鐘,然後每隔一天用清水洗一次。你也可以用適量的杏仁汁、蜂蜜和蛋黃混合,每次洗臉後用它擦臉。
草莓汁:
把草莓放在容器裏搗汁。先洗臉,然後把草莓汁擦在臉上。洗5-10分鐘不僅能使皮膚白嫩,還能有效治療雀斑。
西瓜汁:
西瓜皮具有促進人體皮膚新陳代謝的功能,能使皮膚白皙、嫩滑、有光澤。用西瓜皮輕輕按摩面部,然後用清水洗淨。臉上會有一種涼爽的感覺,可以舒展皺紋,使皮膚柔嫩、柔韌、有光澤。
天然果蔬汁美容飲食一舉兩美21、青蘋果汁
蘋果是水果中的減肥之王,更不用説含有精華的果汁了。但紅蘋果的味道很甜,比綠蘋果略高。綠蘋果含有大量的維生素、礦物質和豐富的膳食纖維,特別是果膠等成分,除了一般蘋果的心、胃、脾功效外,更豐富的蘋果酸,能有效分散體內積累的脂肪,防止體重過胖。
做法:將青蘋果切成粒,導入榨汁機攪拌。
2、胡蘿蔔汁
胡蘿蔔富含胡蘿蔔素和維生素B1、B2、C、D、E、K、葉酸、鈣和食物纖維幾乎可以與複合維生素相媲美。每天多喝胡蘿蔔汁,提高新陳代謝,自然減肥。
此外,它還可以治療便祕,預防感冒,鞏固視力。即使是懶惰的減肥者也可以很容易地減肥,同時調整身體,同時保持健康,保持精神清新。此外,胡蘿蔔汁還可以抑制吃甜食或油膩食物的慾望。有些人甚至不限制飲食,也可以用胡蘿蔔汁在8個月內去除驕傲的肉。
胡蘿蔔汁味道單調,可能沒有青蘋果汁清爽,可以搭配橘子。
做法:去皮橘子,擦洗胡蘿蔔。榨汁後立即飲用。如果覺得汁太甜,可以加一些薄荷葉。
3.木瓜橙汁
橙子富含維生素C和胡蘿蔔素,每天吃一個可以保持皮膚濕潤,對抗乾燥的皮膚。木瓜的維生素C也是蘋果的48倍,可以抗衰老,增加體質,經常吃也可以調節胃,可以加速體內毒素的去除,達到減肥的效果。
做法:將木瓜和橘子洗淨去皮去核,切成小塊,放入果汁機中,加入適量蜂蜜,榨成果汁,倒入杯中飲用。
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