晚上帶濕發入睡危害多多
晚上帶濕發入睡危害多多
晚上濕發睡覺可能引起頭痛等傷害
人在夜晚濕發睡覺危害很多。濕着頭髮、開着空調睡覺,人體處於放鬆狀態、代謝緩慢,容易疲憊,抵抗力會有所下降,很容易受涼,第二天醒來,往往感覺頭痛、乏力。甚至導致頭痛、腹痛、腹瀉、消化不良和關節不適等情況。
睡前洗頭使水分滯留於頭皮,頭皮上面覆蓋着很多毛細血管,如果頭髮半濕半乾,寒濕入侵,血管收縮,造成局部缺血、痙攣,就會引發頭痛。長期如此會導致氣滯血淤、經絡阻閉。而且洗完頭就在空調卧室內睡覺,頭部對着冷空氣吹,會寒濕交加導致疾病。很多人在睡到半夜會出現頭皮麻木感,並伴隨痛感。長此以往,還會引發一種頭皮下靜脈叢炎的等慢性疾病。
晚上濕發睡覺更易發生感冒
熱水洗頭後,由於温熱作用,使頭皮毛細血管擴張,機體向周圍輻射的熱量增多,同時由於洗頭後頭發是濕的,有大量水分蒸發出去,也要帶走很多熱量。一般一克水蒸發時要帶走500卡熱量。 由於散熱增加,使機體受凍,因而反射性地使上呼吸道毛細血管收縮,局部的血流量減少,上呼吸道抵抗力降低,就使局部早已存在的病毒或細菌乘虛而入,生長繁殖,造成上呼吸道感染,因而出現感冒症狀,如流涕,鼻塞,頭痛甚至發燒等。而如果在頭髮未乾的情況下睡着,此時體温調節中樞的調節功能低下,就更易發生感冒。
護髮3注意
1、頭髮洗得不要太勤,一般兩天以上洗一次就可以了。天天洗頭非但不能保護頭髮,還有可能對頭髮造成傷害。洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉,使頭皮和頭髮失去了天然的保護膜,反而對頭髮的健康不利。
2、在户外工作時間長的人和腦力工作者,可以適當增加洗頭次數,除此之外還要經常梳理,促進血液循環。
3、白頭髮最好不要拔,因為拔頭髮會刺激毛囊,使新生長出來的白髮顯得更粗、更白。若覺得影響美觀,最好的方式是用小剪刀剪掉白髮。
提醒您,洗頭最好選在白天温度穩定的時間,或是下班回家稍事休息後。這樣就有足夠的時間讓頭髮自然晾乾,逼不得已臨睡前洗頭的要將頭髮徹底吹乾才睡,從而避免一些疾病的發生。
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