頭上長了好多痘痘怎麼辦？

很多女孩子都覺得，臉上長痘痘是一件特別令人痛苦的事。通常臉上的痘痘不但會影響美觀，還會痛癢難耐，如果貿然抓撓很可能會留下痘印，為了不留痘印女孩子們只能忍着癢飽受着煎熬。那麼頭上長了痘痘該怎麼辦？今天小編為大家介紹幾個祛痘的小竅門，到底要怎麼祛痘呢？

（1）可以吃排毒養顏膠囊或者蘆薈膠囊，或者喝蜂蜜水，體內排毒很重要，佔70％的作用；

（2）同時多運動、以面部出汗為好、使皮膚從內向外排毒，多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣和油膩食品；

（3）保持每晚11點前入睡、最好是9.30分就寢，自古就有睡美人之稱。因為晚睡會導致內分泌失調，從而長出更多痘痘。

（4）皮膚要清潔。要經常用温水洗臉，保持毛孔暢通，還有就是臉一定要清洗乾淨，早晚各一次，不能忽略了早上的洗臉，洗完臉後再塗爽膚水（也可以用蘆薈葉的液體直接塗抹），適用於油性膚質

（5）如果用電腦比較多，注意塗上隔離霜（也可以用蘆薈葉的液體直接塗抹來代替），因為長期面對電腦輻射很大，而且面部積蓄的灰塵也很多，這樣也容易長痘痘。

其實這些都是一種飲食習慣造成的，所以只要嚴格限制一下油膩的食品，在主食中多吃大籮卜、葫籮卜、紅薯、玉米、窩瓜一類的，特別是煮熟葫籮卜當主食多吃，把腸道清理好，也不用灌腸清毒，用不了幾天就能解決的。

現在你應該知道了如果頭上長了痘痘要怎麼辦了吧。小編提醒，頭上長了痘痘説明你的身體裏已經有很大的火氣了。要養成良好的飲食習慣，不吃過於油膩的食物。頭上長了痘痘一定不要用手去擠，稍有不慎是可能會留下疤痕的。