去黃褐斑的藥膳有哪些呢?
因為長時間的在太陽底下暴曬,或者長時間的在電腦前接受電腦輻射的危害,或者因為懷孕等原因導致內分泌失調等,一些女性的臉上往往就會出現一些黃褐斑等色素沉着的,這樣的斑點就會嚴重的影響到人的顏值,讓人的形象大打折扣。那麼,有沒有藥膳可以去除這些黃褐斑呢?
1、八寶祛斑粥:芡實10克、生薏苡仁10克、蓮子15克、生山藥30克、白扁豆10克、赤小豆15克、大棗10枚、粳米200克,將以上藥除粳米外,加水適量,煎煮40分鐘,再放粳米同煮、煮粥至熟後,加適量冰糖調味,早晚各吃一小碗,久服效果甚佳。
2、地黃蒸鴨:懷山藥200克、生地黃100克、枸杞子30克、白鴨1只(約500克),葱、姜、胡椒粉、黃酒、清湯、鹽、味精等調味品適量,製做時先將鴨收拾乾淨,去淨全身骨頭,用鹽、胡椒粉、黃酒塗抹在鴨體內外,加入葱、姜醃1小時左右。將山藥去皮切片,與枸杞子一同裝入紗布袋,墊在碗底,把醃好的鴨肉切成1釐米見方的丁放入。加入清湯,上籠蒸約2小時,至肉熟,去除藥袋,即可食用。
3、當歸百合兔:當歸15克、百合50克、田七10克、兔肉250克。製作時將百合、當歸洗淨切碎,田七研末,與兔肉同放入蒸碗內,加水適量,隔水文火煨至爛熟,調味後飲湯吃肉。
4、桑椹牛奶液:桑椹50克、薏苡仁50克、牛奶300毫升。將桑堪、薏苡仁搗爛取汁,與牛奶混合加水適量置鍋內煮沸,以白糖調味食用。
當臉上出現了黃褐斑後,可以適當的吃一些上述的藥膳,慢慢的調理,就可以讓黃褐斑消退的。在平時還需要注意防曬、防輻射,外出時做好充分的防護措施。多吃一些含有維生素C和維生素E的水果和蔬菜,也有很好的淡斑祛斑的作用。
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