懷孕期間也不能錯過護膚 懷孕期間護膚方法
懷孕期間也不能錯過護膚,下面小編為大家幾招懷孕期間護膚髮方法一起來了解下。希望可以幫助到你想要知道答案的話,跟着本站來看看吧!
日間保養四部曲
1.清潔:懷孕期間避免選擇含有皂鹼和豐富泡沫的潔面產品,以免造成過度清潔而損傷肌膚的防禦能力。應儘量選擇温和不刺激的保濕凝膠類潔面產品,這類清潔產品不但保濕性能好,而且大多質地柔和,潔膚不傷膚。洗臉時水温要和體温差不多。
2.保濕:選擇含有豐富礦物質離子羣的保濕噴霧,或者是天然成分的保濕花水(玫瑰花水、洋甘菊花水等),加強表層細胞的保水度與新陳代謝能力;礦物質是基本細胞新陳代謝中重要的轉化酶,一旦缺少它,新陳代謝便會減緩,從而增加了肌膚的負擔。
3.修護滋潤:在陽光比較強的白天,可以使用高保濕又清爽不油膩的保濕產品,如含有玻尿酸成分的精華液與保濕乳。玻尿酸是人體內天然存在的保濕因子,對於維持肌膚的水嫩有非常好的作用,天然流失的玻尿酸可通過塗抹玻尿酸保濕精華液給予補充,之後再用少許保濕乳液將水分鎖住即可。
4.隔離防曬:紫外線是肌膚最大的殺手,白天外出需適當使用隔離防曬霜,有效隔離空氣中的塵埃、汽車尾氣與紫外線。孕媽媽擔心化學品影響胎兒,可選擇物理防曬。
夜間保養四部曲
1.清潔:孕媽媽最好不化濃粧,如果是非常淡的粧或根本不化粧,潔膚時就不必用卸粧產品,可以用保濕凝膠類潔面產品洗兩次臉,避免卸粧產品中界面活性劑給皮膚帶來負擔。
2.保濕:潔面後除了用礦物質保濕噴霧加強新陳代謝外,晚上可使用一款含有天然草本植物萃取成分的機能性化粧水,如:薏仁牛奶化粧水、燕麥調理化粧水……這類化粧水的質地猶如精華液,會比一般化粧水濃稠一些,其保濕滋養效果也更加出色。
3.特殊保養:敷臉是解決肌膚乾燥問題最有效、最直接的方式,晚間可依個人需求選擇含有保濕成分的面膜,或者利用手中的保濕性化粧水、單一性的保濕精華配合化粧棉敷面,快速有效改善肌膚缺水問題。
4.鎖水修護:與白天相較之下,夜晚是肌膚吸收營養的最佳時期,肌膚在這個時候也更易乾燥,建議使用含有如玫瑰果油、乳油木果油、天然Ve油等天然優質油脂的乳液或乳霜,將水分與養分牢牢鎖住。需要強調的是,有些成分是孕媽媽不可以選擇的,如水楊酸、過氧化苯甲酰、果酸、A酸。
懷孕期間要多吃的護膚食物
魚腥草
魚腥草是一種非常傳統而有效的中草藥材,它富含多種維生素、礦物質、蛋白質等營養成分,不少人買魚腥草來煲湯補身體,能夠達到利尿和防輻射,抵抗病原微生物等等效果,為人體的健康提供很大的保障,養肝護肝。
芹菜
芹菜味甘苦而性涼,有清熱解毒生津的功能,還有明顯的鎮靜和安定作用,有利於安神除煩。而且芹菜的鈣磷含量較高,所以他有一定鎮靜和保護血管的作用,還可使目光有神,頭髮黑亮。
這個季節的綠葉蔬菜相對價格是比較便宜的,小白菜的口感非常不錯,而且它又屬於膳食纖維的食物,經常吃的話可以促進消化吸收,幫助排出身體內的黑臭宿便,從而達到減肥的效果。
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