吃什麼東西變白
有一張白白淨淨的臉,會給人一個非常好的印象,但是,因為先天或者後天原因,並不是所有人的臉都很白,有的女性,臉上長滿了痘痘,而且面部皮膚特別黝黑,或者是面部皮膚偏黃。這些臉上的皮膚問題使得很多女性朋友每天心裏備受煎熬,甚至閉門謝客,性情也變得孤僻。美白皮膚,可以用美白護膚品,還可以進行飲食調理。
蘋果,蘋果營養豐富,是一種廣泛使用的天然美容品,被許多愛美人士奉為美容聖品。蘋果中含有0.3%的蛋白質,0.4%的脂肪,0.9%的粗纖維和各種礦物質、芳香醇類等。其所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用,維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉着,常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外,蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢,有祛痘作用。
檸檬,檸檬是水果中的美容佳品,因含有豐富的維他命C和鈣質而作為化粧品和護膚品的原料。其主要的美容功效有:增白潔膚、去除色斑、緊膚、潤膚、消除疲勞、抗肌膚老化等。對於頭皮屑較多的人,可以用檸檬汁混和橄欖油在頭皮上按摩,半小時後沖洗,效果非常好。另外,檸檬中還含有大量的果酸成分,可軟化角質層,去除死皮,促進皮膚新陳代謝。
不管是吃蘋果或者是吃檸檬,雖然有一定的美白功效,但是通過食療美白的作用往往是非常有限的,如果身上的皮膚特別黝黑,而想要徹底的美白,最好是到專業的美白美容醫院做一下詳細的皮膚診斷,找出導致身體皮膚髮黑的原因,然後針對原因進行美白,這樣美白才會更加徹底。
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