炎熱的夏季又到啦 夏季防曬必備的5大法寶
炎熱的夏季又到啦,不想自己變成黑妹的話就趕緊來看下夏季防曬妙招吧,下面小編給大家分享夏季防曬必備的大法寶,一起來看下吧。希望可以幫助到你想要知道答案的話,跟着本站來看看吧!
夏日必備防曬霜
夏季,悶熱,在無風的時候空氣簡直像停頓了一般的燥熱。MM在這個時刻出門做好防曬保護很重要。日常護理、外出購物、逛街可選用SPF5-8的防曬用品,外出遊玩時可選用SPF10-15的防曬用品。游泳或做日光浴時用SPF20-30的防水性防曬用品。當照射時間超過有效防曬時間應及時補充塗抹。
避免紅色、黑色食物
營養學家的研究表明,使用紅色食物後再曬太陽,皮膚將會更容易曬黑。因此,要儘量在日曬前避免食用吃紅蘿蔔、木瓜等紅色類食品;另外,黑色的食物如醬油、黑醋、咖啡等由於含有黑色素較多,多吃容易導致皮膚的色素沉澱,因此容易讓皮膚變黑。
遮陽傘、帽子必不可少
防曬霜再管用也不如遮陽傘和帽子管用。夏日裏,一定的遮擋可以防止我們曬黑、曬傷。因此,如果夏天出門時一定要注意打傘、戴遮陽帽或者穿長袖衣服等防護措施。遮陽傘必須是防UV的,且不要選擇晴雨兩用的傘,因為傘的防曬大多依靠防曬塗層,如果再做雨傘往往容易把防曬塗層沖刷掉,起不到防曬效果。
補充維生素C
眾所周知,維生素C的美白效果是比較明顯的。因此,要想美白,一定程度的內調也是必不可少的。平時在飲食的時候儘量多食用番茄、黃瓜、土豆、胡蘿蔔、空心菜、牛奶、海鮮等富含維生素C的食品,以保持肌膚的健康美麗和自然美白。
太陽眼鏡
顏色越深的太陽眼鏡防曬效果越好,用好太陽眼鏡可以保護眼部脆弱的肌膚,魚尾紋都沒那麼快長啦!
晚上一定要注意幫皮膚補水。曬後舒緩噴霧、美白防曬乳液、曬後修護乳液、鎮靜保濕面膜這些通通不能少哦。
夏季防曬的食物
茭白
茭白是一種營養豐富的水生菜品,這種蔬菜中含有天然的糖類和大量水分,另外蛋白質和纖維素以及灰分以及多種氨基酸等物質也是茭白中最重要的存在,人們食用茭白能快速把這些營養成分吸收和利用,可以起到補充營養、補血養顏、排毒抗衰的重要作用。
圓白菜
圓白菜是最常見的蔬菜,在市場上價格也不貴,是一種家常菜。圓白菜含有豐富的維生素系列,含量比起番茄這種公認的果蔬還要高出幾倍,圓白菜的維生素含量過硬,它的抗氧化作用強,經常食用,有很好的抗衰老作用,是個清熱排毒,刮油消脂的好助手。
-
冬季皮膚差的護理方法
冬季皮膚護理方法差。冬季寒冷乾燥的氣候會使皮膚乾燥粗糙,甚至脱皮,使皮膚非常差。那麼如何護理冬季皮膚不好呢?護膚也需要持之以恆。讓我們來看看冬季的護理方法。冬季皮膚護理方法1冬天皮膚不好怎麼辦?方法一:不要少吸油紙有些人的皮膚油膩,所以他們喜歡在工作日...
-
酸奶嫩膚美容法
關於酸奶嫩膚美容法,美容有客觀的標準很多女性每天都會照顧自己的皮膚,從什麼時候開始改變自己也不晚。其實很多女生都不知道這些小技巧。面對酸奶嫩膚美容法,你興奮嗎?酸奶嫩膚美容法11、緊膚面膜梨,酸奶面膜。堅持每天一次。適合油性和中性皮膚。酸奶清潔面膜材料...
-
毛孔堵塞如何疏通痘痘
如何疏通毛孔堵塞和痤瘡?在日常生活中,如果女孩不清潔和護膚,很容易導致毛孔堵塞,毛孔堵塞會導致痤瘡。如果有痤瘡,女孩們會非常擔心。那麼如何疏通毛孔堵塞呢?如果你想知道,以下是如何疏通毛孔堵塞和痤瘡內容,希望對大家有所幫助!毛孔堵塞痤瘡如何疏通1毛孔堵塞如何疏...
-
如何治療眼袋?
如何治療眼袋?怎麼治療眼袋?生活中不少人都有眼袋的困擾,眼袋讓我們看起來變得蒼老。如何有效去除眼袋,是許多愛美人士比較關注的一個問題,今天小編和大家分享如何有效去除眼袋,一起來看看吧。如何治療眼袋1雞蛋銀戒指轉眼煮雞蛋,去殼,用毛巾包好,然後放入純銀戒指。閉...